صحة

اضطراب الدهون هو خلل ناتج عن زيادة مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وهو يؤدي إلى السمنة وهو أحد الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية، لا يمكن تحديد اضطرابات الدهون بشكل عام ما لم تسبب إزعاجا خطيرا لجسمك وتتراكم المواد الدهنية بكميات كبيرة في أنسجتك، فى التقرير التالى نتحدث عن أعراض وأسباب وعوامل وأمراض أو حالات طبية اضطراب الدهون، وفقًا لما ذكره موقع “onlymyhealth“. ...

الصيف هو الموسم الأفضل لإنقاص الوزن بكل سهولة ، فمع وصول جميع الفواكه والخضروات الطازجة إلى ذروة النضج في الصيف ، ليس من الصعب استبدال تلك الأطعمة التي تسبب السمنة بالأطعمة التى تقاومها، أضف هذه الأطعمة الأساسية إلى قائمتك اليوم، وفقا لما نشره موقع ” eatthis“. 1 الكريز الكريز مليء بالريسفيراترول، وهو أحد مضادات الأكسدة، ووجد ...

وجهك هو الجزء الوحيد من جسدك الذي تراه عدة مرات في اليوم، فالوجه هو الذي يروي قصة الجسد بأكملها، حيث يبدو الوجه مرهقًا جدًا أو مكتئبًا عندما يكون الشخص مريضًا أو مكتئبًا، وعلى النقيض من ذلك يبدو الوجه قانعًا ومتوهجًا في الأوقات السعيدة وعندما يكون الشخص بصحة جيدة، لذلك فإن هناك بعض العوامل المهمة الأخرى التي تخبرنا عن حالتك ...

النظام الغذائي الصحي هو حجر الزاوية للصحة الجيدة، بجانب ممارسة الرياضة، لتقليل خطر الإصابة بأمراض نمط الحياة،  يمكن أن يشكل تناول الطعام الصحي أثناء تواجدك بعيدًا عن المنزل وأثناء التنقل تحديات فريدة من نوعها، فمن الصعب أيضًا معرفة مكان شراء الأطعمة المغذية، وتحديد ما يجب عليك تعبئته في حقيبة الغداء الخاصة بك ، وكيفية الحفاظ على وجبة متوازنة أثناء ...

قشر الموز مغذي للغاية ويمكن أن يساعد في حل العديد من المشكلات الصحية اليومية دون بذل الكثير من الجهد، من تقليل البثور إلى تبييض الأسنان، قشور الموز مفيدة من نواح كثيرة خاصة أنها غنية بفيتامينات B6 وB12 والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وفقًا لما ذكره موقع “تايمز أوف انديا”. 6 فوائد لقشور الموز: 1- جيد للهضم قشر الموز غني بالألياف ...

غازات المعدة ظاهرة تسبب الضيق لبعض الناس، وأشارت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، إلى أن التعرض لهذه المشكلة يأتى بشكل أساسى بسبب النظام الغذائى، لذا هناك عدة من نصائح للتخلص من الغازات والأعراض المصاحبة لها، حسب ما ذكره موقع healthline. اشرب النعناع   أظهرت الدراسات أن شاي النعناع أو المكملات الغذائية قد تقلل من أعراض متلازمة القولون العصبي، ...

التهاب المفاصل هو حالة مزمنة تسبب التهابا حادا في المفاصل، ويؤثر ذلك بشكل مختلف وهناك مجموعة مختلفة من الأعراض وعوامل الخطر، وهذا هو السبب في وجود أطعمة شائعة يجب تناولها وتجنبها عند الإصابة بأي نوع من أنواع التهاب المفاصل، في هذا التقرير سنخبرك بـ 6 أطعمة مضادة للالتهابات يجب على مرضى التهاب المفاصل تجنبها للسيطرة على الألم والالتهاب. ...

يمكن أن يؤدي الأرق واضطرابات النوم غير المشخصة والحرمان المزمن من النوم إلى قلة النوم، مما قد يكون له تأثير خطير على نوعية حياتك وصحتك، النوم الجيد مهم لأجسامنا وعقولنا بدونه يصعب التركيز، ويضعف جهاز المناعة، ويمكن أن تصبح سريع الغضب، فى التقرير التالى نتعرف على نصائح لتحسين نوم أصحاب حركة العين السريعة، وفقا لما نشر موقع healthline. نصائح لتحسين نوم حركة ...

نجح طاقم طبى في مستشفى لينوكس هيل بمدينة نيويورك ، في استئصال ورم كبير يصل حجمه إلى حجم ثمرة “الشمام” من وجه طفلة تبلغ من العمر 6 سنوات، في عملية جراحية استمرت نحو 12 ساعة، طبقا لما ورد في موقع انسايدر. وأكد الأطباء، أن الورم الذى تم استئصالة خلال عملية جراحية دقيقة كان عائقا أمام الفتاة المريضة ويمنعها ...

اتباع نمط حياة صحى هو أفضل الأشياء التي يحتاجها الإنسان بعد سن الخمسين لصحة أفضل، والتغذية السليمة أمر بالغ الأهمية في جميع مراحل الحياة، خاصة مع التقدم في العمر- فنحن بحاجة إلى فيتامينات ومعادن محددة للمساعدة في تنظيم الأنظمة الداخلية للجسم مثل الهضم وتحويل الطاقة، وكذلك الأنظمة الخارجية مثل صحة الجلد والشعر، ومع تقدمنا ​​في السن، يمتص الجسم كمية ...