السحور جزء أساسي من الصيام خلال شهر رمضان، فهو طريقة مهمة للحفاظ على مستويات الطاقة الخاصة بك على مدار اليوم، ومن أجل الحفاظ على شعورك بالشبع لفترة أطول، وخلال التقرير التالى نرصد أفضل وجبات السحور من أجل البقاء نشيطًا طوال فترة صيامك، حسبما ذكر موقع boldsky. البيض واحدة من أكثر الأطعمة المغذية لأنها غنية جدًا بالبروتين،  البيض طريقة رائعة للبقاء ممتلئًا لفترة أطول ومذاقها لذيذ، جرب البيض المخفوق مع السبانخ والفيتا ملفوفًا في خبز التورتيلا من الحبوب الكاملة للسحور. الأفوكادو  لأن طبق الأفوكادو غني جدًا بالألياف، ويمكن أن تساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن وتقليل ارتفاع نسبة السكر.   ...

تعد فرنسا واحدة من أحدث الدول التي تتطلع إلى تقديم حافز النقد مقابل السيارات القديمة لإخراج الناس من سياراتهم إلى وسائل نقل أكثر استدامة.   وتعرض الدولة الأوروبية على السكان 2500 يورو (2975 دولارًا) للتداول في سيارتهم القديمة التي تنفث الانبعاثات والحصول على دراجة كهربائية وفقا لما نقله موقع TheNextWeb.    في وقت سابق من هذا ...

08:27 ص الخميس 15 أبريل 2021 كتبت – آمال سامي: يقول تعالى في سورة الأنعام الآية 44: “فَلَمَّا نَسُوا مَا ذُكِّرُوا بِهِ فَتَحْنَا عَلَيْهِمْ أَبْوَابَ كُلِّ شَيْءٍ حَتَّىٰ إِذَا فَرِحُوا بِمَا أُوتُوا أَخَذْنَاهُم بَغْتَةً فَإِذَا هُم مُّبْلِسُونَ”، متحدثًا عمن تركوا العمل بما أمرهم به سبحانه وتعالى على لسان رسله، وكيف استدرجهم الله سبحانه وتعالى بالسعة والرخاء في العيش، لكن ماذا ...

تقوم الرئاسة العامة لشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي بعملية تطيب حِجر إسماعيل عليه السلام، وفوانيس الحِجر، والشاذروان، والملتزم، والحَجَر الأسود، والركن اليماني، ومقامَ إبراهيم عليه السلام 10مرات يوميًا مقسمة على ثلاث ورديات، وتلمِعها مرة واحدة في اليوم والليلة.وفق بيان صحفى للسفارة السعودية. وينفذ تلك المهام 40 عاملًا لجميع أعمال التطهير، و6 مراقبين، و3 مشرفين، وتخصيص 5عمال لأعمال التلميع، ...

أكد الرئيس الأمريكي جو بايدن، أن القوات الامريكية ذهبت إلى افغانستان بسبب هجمات الحادي عشر من سبتمبر وحان الوقت لإنهاء هذه الحرب الطويلة، وغرد على حسابه الرسمي بموقع “تويتر”، قائلا: “حان الوقت لإنهاء أطول حرب خاضتها أمريكا. حان وقت عودة القوات الأمريكية من أفغانستان”. رسالة بايدن   وأضاف الرئيس جو بايدن، في رسالته: “ذهبنا إلى أفغانستان بسبب ...

أعلن اللواء هشام آمنة، محافظ البحيرة عن موافقة السيد القصير، وزير الزراعة واستصلاح الأراضى، على توسعة محطة معالجة الصرف الصحى بمساحة 1 فدان و12 قيراطا و9 أسهم لتصبح المساحة الاجمالية لها بعد التوسعة  9 فدان و12 قيراط و9 سهم  بناحية زاوية غزال بمركز دمنهور. وذلك استجابة لطلب المحافظة بالموافقة على المشروع حيث أن المشروع من المشروعات ذات النفع ...

التقي المهندس محمد السويدي – رئيس اتحاد الصناعات المصرية وم. طارق توفيق – وكيل الاتحاد ، السفير الهندي الجديد لدي جمهورية مصر العربية  آجيت جوبتا ، وقد شارك في الاجتماع د. خالد عبد العظيم – المدير التنفيذي للاتحاد ود. شيماء بهاء الدين – مدير العلاقات الدولية.   وبحث رئيس اتحاد الصناعات مع السفير الهندي الفرص المتاحة للاستثمار الأجنبي في ...

كشفت دراسة صادرة عن جامعة زيورخ بسويسرا أن صرخات البشر لم تقتصر على أنها تعبيرا عن الخوف فقط، لكنها قد تكون علامة تعبيرية عن مشاعر أخرى بخلاف الشعور بالخوف، طبقا لما نشر فى موقع ميديكال إكسبريس.     وأكد الباحثون أن عادة ما تكون الصرخات إشارة إنذار عندما يواجهون مشاعر أخرى مثل اليأس والفرح، فلم تقتصر على ...

تعد صور GIF من أكثر الجوانب متعة في استخدام الإنترنت. وأحيانًا قد ترغب في إنشاء ملف GIF من فيديو YouTube الذي تشاهده، لكن بعض المستخدمين لا يعرفون طريقة تنفيذ هذا الأمر.    إليك ما يجب عليك القيام به وفقا لما نقله موقع TNW.    انتقل إلى YouTube على سطح المكتب الخاص بك ، وافتح الفيديو الذي ...

أزال موقع فيس بوك عن طريق الخطأ الصفحة الرسمية لمدينة فرنسية تسمى Bitche، بعد أن وصفت خوارزمياتها الاسم بأنه مسيء، وتمت إزالة الصفحة الرسمية لـ Bitche، وهي بلدة تقع في شمال شرق فرنسا بالقرب من الحدود مع ألمانيا في 19 مارس الماضى، ولكن تم إعادة الصفحة مرة أخرى الآن، وقالت شركة فيسبوك، “إن الخطأ ارتكب بعد تحليل غير صحيح من ...