صحة

الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.. تعرف على أضرارها على صحتك

الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.. تعرف على أضرارها على صحتك

[ad_1] هل هناك علاقة بين نوعية الطعام المتناول وزيادة فرص الإصابة بالجلطات الدموية، أي أن هذه الأطعمة تعرضك لتخثر الدم؟..بالفعل هذا ما أكدته التقرير المنشور عبر موقع ” إكسبريس”.    وأوضح التقرير، أن تخثر الدم يحدث  هذا التخثر في الوريد العميق (DVT) عند وقوع جلطة دموية  في واحد أو أكثر من الأوردة العميقة في الجسم، وعادة ما يكون ...

أكمل القراءة »

اعرفى التوقيت المناسب لممارسة الرياضة أثناء الصيام المتقطع لإنقاص وزنك

عشان تعمل أحلى فورمة.. نصائح صحية قبل التمارين الرياضية

[ad_1] إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فقد تفكر في القيام بصيام متقطع مع ممارسة الرياضة، ولكن قبل أن تفعل ذلك، يجب أن تعرف التوقيت المناسب لممارسة الرياضة أثناء الصيام المتقطع لانجاح رحلة إنقاص الوزن، وفقًا لما نشره موقع “eatthis”. متى يجب أن تتمرن أثناء الصيام المتقطع؟ هناك مجموعة متنوعة من جداول الصيام المتقطعة المختلفة ، لذا ...

أكمل القراءة »

تغييرات فى النظام الغذائي تساعدك على خسارة الدهون بالجسم

تعرف على مشروب يساعدك على فقدان دهون البطن خلال ساعات

[ad_1] إذا كنت تمارس التمارين في صالة الألعاب الرياضية أو الجيم كل يوم ولكن لا يوجد تغيير على مقياس الوزن الخاص بك، فقد يكون السبب نظامك الغذائي، وتتضمن إدارة نظامك الغذائي تغييرات عملية في نظامك الغذائي يمكن أن تستمر مدى الحياة، فيما يلي بعض التغييرات في النظام الغذائي التي تساعدك على خسارة ضعف كمية الدهون وفقدان الوزن بشكل أسرع، وفقاً ...

أكمل القراءة »

من صحة العين إلى بناء العضلات.. اعرف الفوائد الصحية لتناول البيض

من صحة العين إلى بناء العضلات.. اعرف الفوائد الصحية لتناول البيض

[ad_1] يحتوى البيض على كمية من البروتين التى تساعد في إعادة بناء جسمك ، ويمكن أن يساعد في تطوير العضلات، ناهيك عن أن البيض قد يساعدك في الحفاظ على صحة جسمك بشكل عام ، مثل فقدان الدهون وتقليل مستويات الالتهاب، وفى السطور القادمة سنوضح كافة الفوائد الصحية لتناول البيض ، وفقا لما نشره موقع “eatthis”   صحة ...

أكمل القراءة »

طرق زيادة المناعة لدى الأطفال مع دخول المدارس

طرق زيادة المناعة لدى الأطفال مع دخول المدارس

[ad_1] مع دخول المدارس يحتاج الآباء والأمهات إلى تعلم طرق زيادة المناعة لحماية الأطفال من الإصابة بالعدوى، وتحسين عمل جهازهم المناعي لحمايتهم من الأمراض، في هذا التقرير نقدم أبرز الطرق لزيادة المناعة لدى الأطفال مع دخول المدارس، بحسب موقع pragyanam. طرق زيادة المناعة لدى الأطفال مع دخول المدارس 1. تقديم طعام صحي يحتاج الطفل الذي ...

أكمل القراءة »

كيف تؤثر الملابس الضيقة على صحة الجلد؟.. اعرف الإجابة

كيف تؤثر الملابس الضيقة على صحة الجلد؟.. اعرف الإجابة

[ad_1] على الرغم من الاعتقاد السائد بأن الملابس التي تعانق الجسم قد تكون مريحة في بعض الأحيان ولكن من المهم معرفة متى تصبح هذه الملابس غير صحية. بعض علامات ارتداء الملابس الضيقة على الجلد وفقا لموقع ” timesnownews” تشمل التالى: علامات الضغط على الجسم وجود علامات حمراء على الجلد صعوبة في التنفس ...

أكمل القراءة »

كل ما تريد معرفته عن زراعة الأعضاء فى الجسم

كل ما تريد معرفته عن زراعة الأعضاء فى الجسم

[ad_1] المتبرع الواحد هاينقذ ناس كتير، هو ما قاله بعض الأطباء عن فكرة زراعة الأعضاء من المتوفى حديثًا وخصوصًا بعد توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي بإنشاء مركز مصري لزراعة الأعضاء وذلك في زراعة القلب والكلى والكبد والرئة والبنكرياس، وهنا يقدم “اليوم السابع” كل ما تريد معرفته عن التبرع بالأعضاء وفقًا لما ذكره موقع clevelandclinic س: ما هو التبرع بالأعضاء وزرعها؟ ...

أكمل القراءة »

للستات.. اعرفى ما هو النظام الغذائى المناسب لك

للستات.. اعرفى ما هو النظام الغذائى المناسب لك

[ad_1] يحتاج الناس إلى نظام غذائي متوازن من أجل الصحة والرفاهية بغض النظر عن جنسهم، وعلى الرغم من عدم وجود نظام غذائي معين هو الأفضل للنساء، إلا أن هناك مجالات محددة يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بدعم صحة المرأة. وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday تميل أنماط الأكل الصحي لتشمل أشكالًا كثيفة من المغذيات من: مجموعة متنوعة من ...

أكمل القراءة »

عدوى السالمونيلا.. ما هي وكيف يمكنك منعها؟

كيف تكتشف اصابتك بالتسمم الغذائى من خلال هذه التحاليل؟

[ad_1] أكد الخبراء في جميع أنحاء العالم على أهمية سلامة الغذاء والتعامل معه، وهو أمر ضروري لأن الإفراط في تناول الطعام بالخارج يمكن أن يعرضك لخطر سوء التغذية وردود الفعل التحسسية والالتهابات مثل السالمونيلا. ما هي عدوى السالمونيلا؟   عدوى السالمونيلا وفقا لموقع ” health line“، هي عدوى بكتيرية شائعة تصيب الجهاز الهضمي، السالمونيلا هو اسم البكتيريا ...

أكمل القراءة »

طرق بسيطة للتخلص من ألم المفاصل.. أهمها ممارسة الرياضة

طرق بسيطة للتخلص من ألم المفاصل.. أهمها ممارسة الرياضة

[ad_1] كثيرًا ما يرتبط التمرين بانخفاض آلام المفاصل الناتجة عن التهاب المفاصل ، وقد تقلل التمارين من الألم لأنها تقوي العضلات التي تدعم المفاصل، وتحفز الجسم على إفراز الإندورفين الذي يخفف الألم ، أو كلاهما أو أي شيء آخر. وحسب ما ذكره موقع arthritis هناك طرق بسيطة لتخفيف الم المفاصل: 1: ممارسة التمارين الرياضية  يعتمد نوع ...

أكمل القراءة »