صحة

كشف موقع Daily Express، عن أنه يمكن لمشروب الكرز أن يخفض ضغط الدم والكوليسترول، وهو ما يساهم بشكل رئيسي في العديد من المشكلات الطبية القاتلة. وقال الموقع نحن ندرك جيدًا أهمية ما نأكله عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورفاهيتنا، يمكن أن يكون لنظامنا الغذائي تأثير كبير على مخاطر الإصابة بحالات معينة، بما في ذلك الحالات التي قد تكون قاتلة. ...

وجبة الإفطار من الوجبات الضرورية لمريض السكر، حيث أنها مسئولة عن ضبط معدلات السكر فى الدم صباحا وعلى مدار اليوم، فى هذا التقرير نتعرف على أبرز أطعمة الإفطار الصحية لمريض السكر. الفواكه الحمضية على الرغم من أن الحمضيات مثل البرتقال واليوسفى تحتوي على السكر الطبيعي، إلا أنها تعتبر ذات مؤشر نسبة السكر في الدم منخفض إلى متوسط، ...

آلام الجوع هي الإشارة إلى حاجة الجسم الطبيعية لمزيد من الطعام وهي رد فعل طبيعي لوجود معدة فارغة وقد تسبب إحساسًا مجوفًا أو فارغًا في معدتك. حسب موقع هيلث لاين  يمكن أن تختلف في شدتها وتظهر أعراض مثل الضعف أو الشعور بخفة الرأس، مما يؤكد حاجة الجسم إلى العناصر الغذائية”. ما آلام الجوع؟ تنجم آلام الجوع ...

التعرض لسوء المعاملة أثناء الطفولة يمكن أن يكون له تأثير طويل المدى على الصحة الجسدية والعقلية للبالغين، ويزيد من تعرضهم لإحتمالية تدهور الصحة البدنية للفرد ، وذلك وفقا لموقع hindustantimes. أوضح التقرير أن الأطفال  الذين عانوا من سوء المعاملة في مرحلة الطفولة، مثل الاعتداء العاطفي والجسدي ، أو الإهمال العاطفي والجسدي، هم أكثر عرضة للإصابة بمرض عقلي ...

إذا كنت تريد أن تعيش حياة صحية، عليك أن تبدأ في الاهتمام بالطعام الذي تتناوله، حيث يعتمد نمط حياتنا بشكل كبير على نظامنا الغذائي، ووفقًا لتقرير موقع “Blue Zones” فإن هناك عناصر غذائية يساعد تناولها على عيش حياة صحية خالية من الأمراض. فيما يلي.. 5 مجموعات غذائية رئيسية قم بتضمينها لنظامك الغذائي من أجل حياة أفضل: الحبوب ...

تعتبر الشيكولاتة من الأطعمة المفضلة لكثير منا خاصة الأطفال، ولكن من الضرورى اختيار نوع الشيكولاتة وبكميات معنية وتجنب الإفراط فيها خاصة أن هناك أنواعًا تحتوى على نسبة عالية جدًا من السكريات التى تضر بصحتنا بشكل عام وصحة البشرة بشكل خاصة، وفقًا لتقرير نشره موقع “Usatoday”. ووفقًا لدراسة ذكرت في مجلة Indian Dermatol Online Journal، فإن السكريات العالية ومنتجات ...

قال الدكتور أشرف عمر أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بطب القاهرة، رئيس الجمعية المصرية لسرطان الكبد، إنه تم توفير علاج مناعى لعلاج سرطان الكبد، وهو من أحدث العلاجات المناعية التى تم طرحها فى العالم، وتوفيره بالمجان على نفقة الدولة ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن سرطان الكبد. وأضاف، خلال مؤتمر الجمعية الامريكية للكبد الذى يعقد بالتعاون مع الجمعية ...

عندما نتخذ قرارًا لخوض تجربة إنقاص الوزن الزائد وتحقيق نمط حياة أكثر صحة، فغالبًا ما نشعر وكأننا نتعامل مع متاهة من النصائح المتضاربة وخيارات النظام الغذائي المتنوعة، ويرصد تقرير موقع “تايمز أوف انديا” خطة غذائية هتساعدك على فقدان وزنك من 2-3 كيلو أسبوعيًا مع مراعاة تغذية جسمك بأطعمة صحية ولذيذة. خيارات الإفطار لفقدان الوزن الإفطار يعتبر أهم وجبة ...

العناية بالكبد واتخاذ تدابير نمط الحياة الصحية  يمكن أن تعزز وظيفته وتبطئ مرض الكبد الدهني، وحول ذلك يقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض المشروبات الصحية والمهمة لصحة الكبد، ومنها: -عصير الصبار الألوين والسابونين، وهما مادتان موجودتان في عصير الصبار، يمكن أن تساعدا في إزالة السموم عن طريق تشجيع حركات الأمعاء وإزالة السموم من الكبد، كما يحتوي ...

تعتبر المانجو من الفاكهة المفضلة لمعظمنا خاصة مع اقتراب فصل الصيف، فهى غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة مثل مضادات الأكسدة والبوليفينول والفلافونويد وفيتامين C، ولكن هل تعلم أن قشور المانجو لا تقل فائدة عن المانجو نفسها وأنها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية الأساسية، وهو ما يوضحه تقرير موقع “Food-tv” بجانب الفوائد التي يحققها لمرضى السكرى بشكل خاص. ما هو شاي ...