صحة

هل شعرت في فترة من حياتك بالتعب المستمر دون معرفة السبب، هذه الحالة تعرف باسم متلازمة التعب المزمن، التي كما أوضح تقرير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)  قد تكون بدون سبب أو علاج معتمد. كشف تقرير مجلة ديسكفر أن التعب الشديد أحد الأعراض الرئيسية لمتلازمة التعب المزمن، يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى أيضًا التعب المعرفي ...

مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف، نحتاج لتغذية أجسامنا بالعناصر الغذائية اللازمة من أجل التعامل مع درجات الحرارة المرتفعة، ولعل أهم هذا العناصر الغذائية فيتامين C، خاصة أنه ضروري لتعزيز المناعة وإنتاج الكولاجين كما أنه أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في عكس الأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي المفرط. وعند ذكر فيتامين سى الجميع تتجه أنظاره ...

يجلب فصل الصيف تحديات كبيرة لمرضى السكري، ووفقا للدراسات، يمكن أن يؤدي الطقس الحار إلى مشاكل صحية مما يجعلك أكثر حساسية لدرجات الحرارة المرتفعة والرطوبة، قد تجد أيضًا صعوبة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، وهناك بعض العلامات يجب على مرضى السكري مراعاتها فى الطقس الحار وفصل الصيف، بحسب موقع تايمز ناو. تؤدي درجات الحرارة ...

 موسم الربيع وشم النسيم، يصاحبه بعض المشاكل الصحية منها الحساسية، وقال الدكتور رضا ابراهيم، استشاري أمراض الصدر والحساسية ومدير مركز الصدر ببولاق أبو العلا، إن حساسية الربيع من الأمراض الشائعة فى هذا الفصل ويمكن علاجها والوقاية منها بسهولة. وأوضح أن أعراض حساسية الربيع تشمل: العطس، سيلان الأنف، الصفير، السعال، احتقان بالأنف، حكة فى العين، حكة في الفم أو ...

يعتقد البعض خطأً أن تمارين التنفس لا يمكن أن يمارسها إلا الكبار فقط، تلك التمارين التي تعتمد بشكل كبير على تنظيم التنفس، والعمل على الشهيق والزفير بشكل منظم وقوي، للتمتع بالهدوء والاسترخاء، إلا أن الأطفال يمكنهم أيضا ممارسة تمارين التنفس إذا اعتادوا عليها، بل إن فوائدها لهم كثيرة وتؤثر على نفسيتهم بالإيجاب. وتنصح الدكتوره أمنية رأفت، أستاذ طب نفسي ...

لا يقتصر تعاطي المخدرات في سن المراهقة على المخدرات الشائعة،  بل تمتد الى مسكنات الألم والمنشطات والمهدئات، و في كثير من الحالات، يكون الحصول على هذه الأدوية أسهل بكثير بالنسبة للمراهقين، ويكون لها آثار جانبية خطيرة، وفقا لما نشره موقع helpguide وتشمل العلامات التحذيرية للتعاطى : ـ وجود عيون محتقنة بالدم أو اتساع حدقة العين، واستخدام قطرات ...

عندما يتعلق الأمر بصحة الإنسان، فمن المهم جدًا فصل المعلومات عن الخرافات، ويتطلب فقدان الوزن المستدام اتباع نهج شامل، بما في ذلك تدريب القوة إلى جانب تمارين القلب، لبناء العضلات وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، والوقوع في الخرافات الشائعة حول كيفية التخلص من دهون البطن، يمكن أن يؤدي إلى الإحباط وخيبة الأمل، مما يؤكد الحاجة إلى استراتيجيات قائمة على الأدلة ...

مع تغير الفصول وأحوال الطقس تشتد أعراض مرض حساسية الجيوب الأنفية وبخاصة مع رياح الخماسين المحملة بالأتربة والغبار، الأمر الذى يزيد من معاناة الأشخاص المصابين بهذا المرض في تلك الأوقات من السنة، ولتجنب زيادة وشدة هذه الأعراض أكد الدكتور محمد عبد المطلب سبع استشاري الأنف والأذن والحنجرة بكلية الطب قصر العيني جامعة القاهرة، على ضرورة توخى الحذر في تلك ...

تتأثر البلاد بموجة من الرياح الجنوبية التي تتسبب في ارتفاع درجة الحرارة على كافة أنحاء البلاد، وحذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من نشاط الرياح المثير للرمال والأتربة على مناطق من القاهرة الكبرى وعدد من المحافظات. وفى هذا الإطار أكدت الدكتورة نضار حسن استشارى طب وجراحة العيون بمستشفى معهد ناصر، أنه من الضرورى حماية العين خلال تعرض البلاد لهذا ...

السلطات في كثير من الأحيان هي الملاذ للتخلص من النمطية في تناول الطعام، فتغير الشهية من الشراهة الى الشعور بانسدادها أمر محتمل ويحدث في كثير من الأحيان، ولذا عليك دوما الاهتمام بتغيير أنماط الطعام للتخلص من ضعف الشهيه أو اضطرابها المفاجئ. وفقا لتقرير نشره في موقع Rachel good eat المعني بالصحة والغذاء فإن تغيير النمط الأكل وتناول الطعام ...