صحة

اشغل نفسك.. طرق بسيطة للتخلص من الأفكار السلبية

اشغل نفسك.. طرق بسيطة للتخلص من الأفكار السلبية

  الأفكار السلبية أحد أهم المشكلات التى يواجهها الكثير، ولا نستطيع التعامل معها، ولا يمكن لأغلبنا إيقافها عن التدفق داخل الرأس، والفكرة السلبية تنمو سريعا وتكبر وقد تسبب أعراضا نفسية غير جيدة لصاحبها.   يفسر لنا الدكتور عادل سلطان استشارى الأعصاب والطب النفسى في كلية طب قصر العينى هذه المشكلة، لافتا أن الفكرة السلبية تهاجم صاحبها ولا ...

أكمل القراءة »

الفحص المبكر أهمها.. تغيرات ضرورية في نمط الحياة للوقاية من سرطان الثدى

6 أطعمة تقلل خطر الإصابة بسرطان الثدى.. منها التوت والثوم والبطاطا

سرطان الثدي يؤثر على ملايين النساء في جميع أنحاء العالم، لذا فإن تحديد عوامل الخطر واتخاذ التدابير اللازمة لمنع هذه المخاطر أو التخفيف منها أمر بالغ الأهمية لحماية صحة الثدي، ويمكن تصنيف عوامل خطر الإصابة بسرطان الثدي على نطاق واسع إلى فئتين، عوامل غير قابلة للتعديل وأخرى قابلة للتعديل، وتتعلق عوامل الخطر غير القابلة للتعديل بالخصائص المتأصلة التي لا ...

أكمل القراءة »

أعراض جرثومة المعدة.. أبرزها قلة الشهية

6 أسباب وراء الشعور بالألم فى أسفل البطن.. الفتق وفيروس الهربس أخطرها

جرثومة المعدة من الأمراض المسببة لشعور المصاب بألم في المعدة مع عدم القدرة على تناول الطعام، أو شم رائحته، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أعراض جرثومة المعدة، وفقا لموقع “everydayhealth”.   جرثومة المعدة  من أشهر الأسباب المؤدية للإصابة بالتهاب المعدة، وأيضا تتسبب في الزيادة بالإصابة بقرحة المعدة، وتعد  بكتيريا سالبة.   أعراض جرثومة المعدة  -التجشؤ. -الانتفاخ. -الغثيان ...

أكمل القراءة »

مكمل غذائي يثبت فعاليته فى مكافحة الشيخوخة.. تعرف عليه

مكمل غذائي يثبت فعاليته فى مكافحة الشيخوخة.. تعرف عليه

تمكن مجموعة من العلماء فى الصين من تحديد الخلايا التي تسرع عملية الشيخوخة، وقال الباحثون إن هناك مكملا غذائيا يساعد فى إبطاء الشيخوخة من خلال التأثير على هذه الخلايا، وهذا المكمل الغذائى هو فيتامين سي، وذلك وفقًا لورقة بحثية نشرتها مجلة Nature.   وحدد العلماء الخلايا التى تسرع الشيخوخة وهى الخلايا العصبية الحركية في النخاع الشوكي وهي مسئولة ...

أكمل القراءة »

تعرف على كل ما يخص المتحور الجديد لكورونا JN.1 فى 3 أسئلة

telegraph:  دراسة أظهرت أن دواء مضاد لكورونا مرتبط بظهور متغيرات جديدة

أعلنت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها  CDC عن متغير جديد لفيروس كورونا يسمى JN.1، وقد لفت المتغير الجديد انتباه خبراء الصحة على الفور وآثار موجة جديدة من القلق بين الجميع، فى هذا التقرير نتعرف على أعراض متغير  JN.1 الجديد لكورونا ومعدل انتقاله وشدته. ما هو متغير كورونا الجديد JN.1؟ بحسب موقع تايمز أوف إنديا فإن متغير ...

أكمل القراءة »

استشارى نساء: ألم ولادة نساء غزة بدون تخدير يعرضهن للوفاة

استشارى نساء: ألم ولادة نساء غزة بدون تخدير يعرضهن للوفاة

أكدت الدكتورة داليا أيمن استشارى النساء والتوليد فى كلية طب قصر العينى أنه من الصعب خضوع النساء للولادة القيصرية دون تخدير، لأنه يصعب على الجسم تحمل ألم فتح البطن والخياطة دون البنج. وأضافت داليا أن قوة الألم الناتج عن خضوع النساء للولادة القيصرية دون بنج تتسبب فى تعرضهن للوفاة، لأنه من الصعب تحمل مثل هذا الألم والمعاناة. ...

أكمل القراءة »

إيديك ورجلك بيترعشوا.. فتش عن الأسباب أبرزها الإجهاد والكافيين

إيديك ورجلك بيترعشوا.. فتش عن الأسباب أبرزها الإجهاد والكافيين

رعشة الأطراف مشكلة يعانى منها البعض ويجهل سببها، ووفقا لتقرير نشره موقع health line  الطبي فإن الرعشة التي تصيب الأطراف تكون ناتجة عن تشنج العضلات، وورائها الكثير والكثير من الأسباب والعوامل التي يجب أن تكتشفها تدريجيا برصد الأعراض والمتابعة لدى طبيب مختص. وفقًا للتقرير فإن الرعشة في الأطراف أو التشنجات العضلية، قد تحدث لفترة وتختفى لفترة أخرى وهذه ...

أكمل القراءة »

فوائد دايت الصيام المتقطع لصحتك.. يخلص جسمك من السموم

فوائد دايت الصيام المتقطع لصحتك.. يخلص جسمك من السموم

الصيام المتقطع هو أحد الأنظمة الغذائية التى تعتمد على صيام عدد من الساعات وتناول الطعام الصحى فى الساعات الباقية من اليوم، وقد أثبتت الأبحاث أن الصيام المتقطع له فوائد متعددة على الصحة البدنية منها زيادة عدد كريات الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية، وتخفيض ضغط الدم ، وتحقيق توازن في نسبة دهون الجسم من خلال تقليل الدهون الثلاثية، وتخفيض الكوليسترول الضار وزيادة ...

أكمل القراءة »

كل ما تريد معرفته عن الصدفية.. الأعراض والأسباب

علاج الصدفية يبدأ بإزالة سموم الجلد و التغذية الصحية.. اعرف التفاصيل

قالت الدكتورة حنان ندا، أستاذ الأمراض الجلدية بطب قصر العينى، فى تصريح خاص لـ”اليوم السابع”، إن الصدفية هى أحد الأمراض الجلدية المناعية المزمنة وهى مرض غير معد، وتسبب التراكم السريع لخلايا الجلد، ما ينتج عنه ظهور بقع سميكة، حمراء، متقشرة من الجلد يمكن أن تكون مؤلمة، يمكن أن تحدث الحالة في أي مكان من الجسم ولكنها أكثر شيوعًا في فروة الرأس ...

أكمل القراءة »

فيتامينات مهمة خلال الدورة الشهرية أبرزها فيتامين ب

فيتامينات مهمة خلال الدورة الشهرية أبرزها فيتامين ب

قال الدكتور أحمد راشد، استشاري النساء والتوليد، فى كلية طب عين شمس، إن الدورة الشهرية تعد من أصعب الفترات التي تتعرض لها النساء كل شهر، وتتسبب في تعرضها للاكتئاب والتغيرات الجسدية، والضعف، ولذا يجب عليهن خلال هذه الفترة الاهتمام بتناول الأطعمة أو أخذ المكملات الغذائية الغنية ببعض العناصر لتفادي تعرضهن لأي مضاعفات.    وقدم استشاري النساء والتوليد ...

أكمل القراءة »