صحة

هشاشة العظام هي حالة صحية خطيرة لأنها تتسبب فى ضعف صحة العظام وتصبح هشة، وقد يصل خطورة المرض في الكثير من الأحيان عند قيام الشخص بعمل بسيط يعرض عظامه للكسر، ووفقا لتقرير موقع “questionsanswered”، وأوضح أن الحالات الشديدة لهشاشة العظام عند قيامهم بالعطس أو السعال يمكن أن يسبب الكسر.   ويوم 20 أكتوبر يعد اليوم العالمي لمرض هشاشة ...

فيتامين ب 12، المعروف أيضًا باسم كوبالامين، هو فيتامين أساسي قابل للذوبان في الماء ضروري لمختلف وظائف الجسم، إنه يلعب دورًا محوريًا في تخليق الحمض النووي، ووظيفة الأعصاب، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وعلى الرغم من أهميته، يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من نقص فيتامين ب12، وهي حالة يمكن أن يكون لها عواقب صحية خطيرة، وكثير من الناس غير قادرين ...

التعرق هو جزء طبيعي في نظام تبريد الجسم، فهو يساعد على إبقاء الجسم في درجة الحرارة الجيدة حتى تتمكن جميع الأعضاء من العمل بفعالية، ولكن الاستيقاظ في منتصف الليل بسبب التعرق الشديد في ساعات النوم  ليس أمرًا طبيعيًا، وفقا للتقرير المنشور عبر صحيفة “thesun” البريطانية.    أوضح التقرير، أن التعرق الليلي عبارة عن نوبات متكررة من العرق الشديد ...

المشروبات والمأكولات الغنية بالألياف هى الخيار الصحى الأمثل لإضافة المزيد من الألياف فى نظامك الغذائى اليومى، والتى لها فوائد لا يمكن حصرها بداية من أنها تعزز صحة القلب وتقى من أمراضه، وتقى من السكتة الدماغية والسكر، وذكر تقرير نشر فى موقع thegeriatricdietitain أن الألياف أحد أهم الكربوهيدرات التى لا يمكن للمعدة هضمها، وهنا تأتى أهميتها، فهى تشعر متناولها بالشبع ...

مع استمرار العدوان الإسرائيلى الغاشم على قطاع غزة والذى يواصل قصفا عنيفا موقعا آلاف الشهداء والجرحى، ومنع دخول المساعدات الغذائية والأدوية، تزداد معاناة أطفال وأهل غزة من نقص حاد في الغذاء والماء والأدوية، وخلال هذا التقرير سنتعرف على قدرة تحمل الجسم للبقاء دون طعام، وما يترتب عليه من أضرار وفقا لتصريح خاص للدكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية العلاجية ...

يتوافد المصريون خلال هذه الأيام للتبرع بالدم من لأجل أشقائنا فى غزة، حيث تشهد فلسطين عدوانا من الاحتلال الإسرائيلي ، ما نتج عنه آلاف الجرحى والمصابين، فكانت حملات مكثفة للتبرع بالدم في مختلف محافظات الجمهورية.    نقدم فى السطور التالية العديد من النصائح الصحية وفقا للدكتور أسامة فكري استشاري التغذية الإكلينيكة والجهاز الهضمي والكبد في معهد الكبد المصري ...

قال الدكتور بيشوى نان، استشارى التغذية والعلاج الطبيعى وماجستير التغذية بجامعة القاهرة، إن دايت الصيام المتقطع نظام غذائى لإنقاص الوزن يعتمد على الامتناع عن تناول الطعام لعدد ساعات معينة، وأقل مدة هى 12 ساعة وقد تصل ساعات الصيام إلى 16 ساعة تدريجيا. وأوضح الدكتور بيشوى نان، فى تصريح لـ”اليوم السابع”، أنه فى وقت الصيام خلال دايت الصيام المتقطع ...

كشفت  الأبحاث أن الذين يمارسون رياضة المشي السريع التي تزيد سرعتها عن 4 ميل في الساعة يكونون أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان أو الإصابة بنوبة قلبية، وذلك وفقا لجريدة ديلي ميل البريطانية.   ويعتقد العلماء أن المشي السريع  يعزز اللياقة البدنية ويحمي من الأمراض، ولكن الباحثين أشاروا إلى أن النتائج التي توصلوا إليها يمكن أن ترجع إلى قدرة ...

التهاب الحلق أحد أهم المشكلات المرضية التي يعانى منها الكثيرون مع تغير الفصول، ووفقا لتقرير نشر في موقع familydoctor الطبي، فإن التهاب الحلق يظهر على المريض في شكل ألم أو حرقة بالحلق، وشعور بعدم الراحة أثناء البلع. علاج التهاب الحلق   ويمكن علاج التهاب الحلق من خلال تحديد المسبب له، ومنها يمكن تحديد العلاج المناسب، فإذا كان ...

قد تعرضنا العديد من العناصر اليومية وممارسات الطهي في مطابخنا لمخاطر صحية محتملة،  فى هذا التقرير نتعرف على بعض العوامل المسببة للسرطان والتي توجد عادة في المطبخ ونناقش طرق تقليل التعرض لها، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. أطعمة فى مطبخك تسبب السرطان ​1-مادة الأكريلاميد، وهي مادة مسرطنة محتملة موجودة في رقائق البطاطس الأكريلاميد هو مركب ...