صحة

يساعد النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات في فقدان الوزن وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، ولكن يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية الخطيرة إذا لم يتم التعامل معه وإدارته بصورة صحيحة، وفقًا للتقرير المنشور بموقع “Onlymyhealth”. فيما يلي.. بعض الأمراض والمضاعفات الصحية المحتملة التي يمكن أن تنشأ عن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات: نقص التغذية ...

لماذا يستخدم البعض  اليد اليسرى بدلا من اليد اليمنى؟..سؤال يجب التعرف علي إجابته حيث يلقي بحث جديد الضوء على المتغيرات النادرة للجين المسئول عن أن يصبح الشخص “أشول”، وذلك وفقا hindustantimes كشفت دراسة جديدة درست المكون الوراثي لاستخدام اليد اليسرى لدى بعض الأشخاص،  وحدد الباحثون متغيرات نادرة من الجين المسؤول عن التحكم في شكل الخلايا، ووجدوا أنها ...

تنمية العادات الإيجابية في الصباح يمكن أن يكون لها تأثير عميق على صحتنا الجسدية وسلامتنا العقلية، ووفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا” فإن هناك 7 عادات يمكنك القيام بها فى الصباح لتغيير حياتك خلال شهر واحد فقط، حيث يمكن لهذه العادات، عند ممارستها باستمرار، أن تساعدك على الشعور بمزيد من النشاط والتركيز والتحفيز لمواجهة أي تحديات تعترض طريقك. ...

يعد الحصول على نوم مريح أمرًا ضروريًا للصحة العامة، وفي حين أن هناك عوامل مختلفة تؤثر على نوعية النوم، إلا أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الاسترخاء والحث على النوم العميق، ووفقًا للتقرير المنشور بموقع “تايمز أوف انديا” هناك 5 أطعمة معروفة بخصائصها المساعدة على النوم خاصة إذا تم تناولها في المساء. فيما يلى.. 5 أطعمة تعزز ...

تحتاج البشرة  إلى عناية إضافية في وقت الرياح الموسمية حيث تتسبب الرطوبة المصاحبة للرياح الموسمية في بعض الأحيان للإصابة ببعض الاعراض بداية من التعرق الزائد إلى الحساسية والالتهابات وفقا لما نشره موقع helpguide مشاكل الجلد الشائعة وقت الرياح الموسمية 1. حب الشباب أو البثور أو الرؤوس السوداء يمكن أن يؤدي التعرق الزائد بسبب الرطوبة الموجودة في ...

شهدت أحداث  مسلسل مليحة  العديد من التطورات حيث ذهاب صالح (أشرف زكى) وزوجته نوال (حنان سليمان) إلى طبيب الأورام بالتحاليل والأشعة اللازمة، بعد شكه فى إصابتها بالسرطان، وبالفعل يخبرهم الطبيب أن الورم انتشر فى أكثر من مكان فى جسدها، ومن الضرورى أن تبدأ العلاج فورا للسيطرة على المرض، ولكنها  ترفض الخضوع للعلاج الكيمائية خوفا علي زوجها وبناتها ، وان ...

يلعب البنكرياس دورًا رئيسيًا فى عملية الهضم وتنظيم نسبة السكر فى الدم، فخياراتنا الغذائية مثل الأطعمة المصنعة والسكريات تسبب بعض الأضرار الصحية له وتؤثر على وظيفته، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع healthshots أبرز النصائح لتجنب هذه الأضرار الصحية، ومنها..   – تناول الطعام الصحى تناول المزيد من الفواكه الطازجة والخضراوات مع الحبوب الكاملة وكذلك البروتينات الخالية من الدهون ...

أشعة الشمس هي المصدر الطبيعي الرئيسي لفيتامين د، وهو ضروري لوظيفة الجهاز المناعي، وصحة العظام، لكن قد يحتاج الكثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية، خاصة أصحاب البشرة الداكنة، أو الذين يتعرضون بشكل أقل لأشعة الشمس، أو لديهم مشاكل طبية معينة. وتشير بعض الأبحاث إلى أن تناول فيتامين د في الصباح قد يكون أكثر فائدة، خاصة لتأثير تناولها ...

  تتعرض العين لإجهاد كبير عند الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة او حتى أمام الهاتف أو الجهاز اللوحى ، ويمكن أن يتسبب وقت جلوسك امام الشاشة في الإصابة بمتلازمة رؤية الكمبيوتر ، والمعروفة أيضًا باسم إجهاد العين الرقمي ، لدى العديد من الأطفال والبالغين وفقا لما نشره موقع healthifyme نصائح يمكن أن تساعدك في علاج اعراض ...

تمر النساء بمجموعة متنوعة من التغيرات العقلية والجسدية أثناء فترة الدورةالشهرية، فهي  عملية طبيعية، إلا أن بعض الممارسات قد تؤدي إلى تفاقم الانزعاج والتخلص من توازن الجسم. وهناك بعض من الأشياء التي يجب الابتعاد عن ارتكابها تجنبا للتعرض لأي مضاعفات صحية، وفقا لموقع timesofindia. -شرب كمية أقل من الماء يعد البقاء رطبًا أمرًا بالغ الأهمية ...