صحة

يحدث نقص المغنيسيوم عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي منه ، وهو معدن أساسي ضروري لمختلف وظائف الجسم، يمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل تشنجات العضلات، والضعف، والتعب، وفقدان الشهية، وعدم انتظام ضربات القلب، هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في نقص المغنيسيوم، وإليك بعض النصائح لمساعدتك في التغلب على نقص المغنيسيوم وحتى الوقاية منه، وفقا لما نشره ...

رائحة الفم الكريهة مشكلة يعاني منها الكثيرون وتؤدي إلي شعور صاحبها بالإحراج، وغالبا ما يكون ورائها سبباً ما، لذا إذا كانت لا تعجبك رائحة فمك، فعليك أن تهتم بالبحث عن السبب والعرض على المختص الذي يبين لك المشكلة ويعطيك الحل لها.   وقال الدكتور أسامة رشاد، استشارى طب الأسنان القصر العينى، أن هناك الكثير من الأسباب قد تكون ...

الجرى هو شكل من أشكال التمارين الرياضية التي تتضمن الجري بوتيرة أبطأ من الجرى السريع، وعادةً ما يتم ذلك بإيقاع ثابت ومستمر، إنه نشاط شائع للقلب والأوعية الدموية يساعد على تقوية العضلات وتحسين القدرة على التحمل وحرق السعرات الحرارية، يساعد الركض على تحفيز عملية الهضم ويمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي، الركض هو تمرين لرفع ...

طور علماء جامعة بريستول البريطانية روبوت يمكنه فحص ثدى النساء بحثًا عن علامات احتمالية وجود كتل سرطانية مبكرة، ويُنصح النساء بإجراء فحص الثدى بانتظام للبحث عن أي كتل أو أورام سرطانية بانتظام، لكن الكثيرات لا يخضعن للكشف بشكل دوري مستمر. ووفقا لموقع ” medicalxpress “، قام الباحثون بتطوير روبوت بخمسة “أصابع” يمكن أن يفعل ذلك في المستقبل، وعلى ...

عقد المكتب الاقليمى لشرق المتوسط لمنظمة الصحة العالمية، مؤتمرا صحفيا عبر الفيديو اليوم الأربعاء الموافق 4 أكتوبر حول مستجدات الطوارئ الصحية في إقليم شرق المتوسط. من جانبه قال الدكتور ريتشارد برينان، مدير الطوارئ الصحية الإقليمي، لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، نشهد زيادة فى عدد من الأوبئة فى السنوات الأخيرة الماضية 63 وباءً فى 22 بلدا انتشرت فى إقليم ...

تلعب الرئة دورًا مهمًا في الصحة العامة وتؤثر العادات اليومية على وظائفها، يعد الحفاظ على صحة الرئتين طوال الحياة أمرًا حيويًا، فمن الضرورى الحفاظ على رطوبة الجسم لبقاء الجهاز التنفسي رطبًا، مما يساعد في إزالة المخاط، تعد النظافة التنفسية الجيدة، وتجنب مهيجات الجهاز التنفسي في مكان العمل، والحفاظ على وزن صحي والتطعيم ضد أمراض مثل الأنفلونزا والالتهاب الرئوي، كلها ...

يعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد أمرًا مهمًا لأنه ضروري لتكوين الهيموجلوبين، وهوالبروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والذي يربط الأكسجين وينقله إلى أنسجة الجسم، يدعم الحديد أيضًا إنتاج الميوجلوبين، الذي يوفر الأكسجين للعضلات، ويساعد في استقلاب الطاقة ووظيفة المناعة، وإليك أهم مصادره الغذائية، وفقا لما نشره موقع ” doctor.ndtv“. أطعمة تساعد في تعزيز تناول الحديد:   1. ...

أكدت دراسة جديدة أجرتها جامعة كامبريدج البريطانية، أن النساء اللواتي يدخن أثناء الحمل أكثر عرضة للولادة المبكرة بمقدار 2.6 مرة مقارنة بغير المدخنات وأشارت إلى أن التدخين قد يجعل الجنين أكثر عرضة بأربع مرات أن يولد صغيراً بالنسبة إلى العمر الحملي، مما يعرضه لخطر المضاعفات الخطرة المحتملة بما في ذلك صعوبات التنفس والالتهابات، وفقا لما نشرته صحيفة “ذا صن ...

كشفت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، عن عصابة للرأس جديدة قادرة على الكشف عن العلامات المبكرة للخرف، حيث تكتشف أجهزة الاستشعار موجات دماغية مميزة ناجمة عن تراكم غير طبيعي للبروتينات، حيث تشير دراسة جديدة إلى أن عصابة الرأس التى يتم ارتداؤها أثناء النوم يمكن أن تكتشف العلامات المبكرة لمرض ألزهايمر، وربما قبل سنوات من ظهور أعراض مثل فقدان الذاكرة. مرض ...

فى سياق حديثه بجلسة العدالة الاجتماعية والصحة، ضمن فعاليات اليوم الثالث والأخير لمؤتمر حكاية وطن، أعلن الرئيس عبد الفتاح السيسى افتتاح مشروع إنتاج البلازما خلال عام 2026 وتحدث الرئيس السيسى، عن مشروع البلازما قائلا: “أنا وزير للدفاع فكرت فى مشروع البلازما والدولة المصرية فكرت فيها ومنجحتش.. لكن تم وضع الهدف والإصرار عليه.. الموضوع ده كان من ساعة 2012 ...