صحة

أصبحت المكملات الغذائية جزءًا لا يتجزأ من نمط حياتنا الحالي،  خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن من خلال النظام الغذائي وحده.أحد هذه المكملات الغذائية هو زيت السمك، الغني بأحماض أوميجا 3 الدهنية ويعتبر مفيدًا لصحة القلب. من المهم ملاحظة أن المكملات الغذائية ليست بديلاً لنظامك الغذائي، يجب تناولها فقط للحصول على ما ...

لا شك أن شهر رمضان الفضيل، فترة جيدة وفرصة عظيمة لضبط الوزن واستعادة النمط الغذائي المحدد والمنتظم الذي يقلل من حدة ارتفاع الوزن، فالعادات الخاطئة التي تتعلق بالإسراف في تناول تعامل الإفطار أو السحور أو ما بينهما أمر خاطئ يجب التخلي عنه. للتمتع بهضم جيد وللتمتع بوزن مثالي أيضا والاهتمام بضبط وزنك أثناء الشهر الفضيل، لابد أن تهتم ...

الفاصوليا البيضاء المطبوخة من أفضل الأطعمة الصحية التى يمكنك تناولها فى مائدة الإفطار فى رمضان، ومن فوائدها خفض السكر وإزالة السموم من الجسم وإنقاص الوزن، نتعرف فى هذا التقرير على فوائد الفاصوليا البيضاء المطبوخة، بحسب موقع ” motherearthstore”. فوائد الفاصوليا البيضاء المطبوخة إزالة السموم من الجسم الفاصوليا البيضاء هي واحدة من المصادر الغذائية الأكثر تركيزا من ...

نقص الدوبامين أحد أهم المشكلات التى قد تحدث لدى البعض، ما يؤدى إلى الكثير من الأعراض والعلامات، فهى مادة مهمة فى الدماغ وهرمون يعمل على تحفيز الذاكرة وكيفية التعلم، كما أنه يعمل على تعزيز وظائف المخ وكذلك المزاج. ووفقا لتقرير نشر فى موقع كليفلاند كلينك المعنى بالصحة العامة فإن نقص الدوبامين ونقص مستوياته يرتبط بشكل كبير مع بعض ...

مسلسل الحشاشين الذي يعرض على شاشات المتحدة، أحد أهم مسلسلات رمضان 2024، الذي يتناول أسلوب وطريقه “حسن الصباح” الذي يقوم بدوره الفنان كريم عبد العزيز، ويناقش حقبة ظهرت فيها طائفة الحشاشين، وزعيمهم الذي يستخدم أساليب مرعبة وخبيثة في السيطرة على عقولهم تحقيقا لأهدافه. في مشهد بديع آخر من مشاهد الفنان كريم عبد العزيز، وقف حسن الصباح مخاطبًا مساعديه ...

يمكنك استغلال شهر رمضان للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم، عن طريق اتباع بعض العادات التي تعمل علي تطهير الجسم، ويقدمها التقرير المنشور عبر موقع timesofindia -اشرب الكثير من الماء وتناول وجبة جيدة ابدأ عملية إزالة السموم عن طريق ترطيب جسمك جيدًا،  يساعد شرب الكثير من الماء على طرد السموم من الجسم وتعويض السوائل المفقودة،  يمكنك أيضًا ...

عند الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية الحاد يزداد شعورك  بألم في الحلق وسعال وحمى، وآلام في الجسم، والصداع، ولكن  لا داعي للذعر، لأن هذه الأعراض تختفي خلال أيام قليلة، وذلك وفقا لموقع doctissimo ما التهاب الشعب الهوائية ؟ التهاب الشعب الهوائية السبب في الإصابة به  عدوى فيروسية، وأحياناً بكتيرية. ما أعراض التهاب الشعب الهوائية؟ -حمى منخفضة ...

أكد خبراء تغذية بريطانيون أن الفاصوليا البيضاء المطبوخة تساعد مرضى السكر في التحكم بمستوى سكر الدم بأقل جهد، وتساعد على خفض السكر بشكل سريع، وذلك لأنها غنية بالألياف والبروتين، بحسب موقع “ديلي إكسبريس”. وأوضح الخبراء أنه يمكنك إضافة طبق الفاصوليا المطبوخة على جانب طبقك أو على السلطة، وكذلك يمكنك تناول الفاصوليا بألوانها المختلفة مثل: البيضاء والحمراء والسوداء. ...

الحساسية الموسمية مشكلة شائعة لدى الكثير من الأشخاص مع دخول فصل الربيع، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكية (CDC)، فإن حبوب اللقاح هي أحد مسببات الحساسية الشائعة المنقولة بالهواء ومن المعروف أنها تسبب أعراضًا غير مريحة لدى العديد من الأشخاص. وبحسب موقع usatoday تنتشر حبوب اللقاح عن طريق النباتات والأشجار والعشب، وتتواجد عمومًا بتركيزات أعلى خلال ...

يقوم البعض بإتباع بعض العادات اليومية الخاطئة، التي تزيد من فرص تعرضك لزيادة الوزن، بدلا من إستغلال شهر رمضان في الحصول علي جسم رشيق. وحول ذلك، أكد الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة، أن القيام ببعض العادات اليومية الخاطئة، تعرضك لزيادة الوزن بدلا من الحصول علي وزن رشيق. وقدم استشاري السمنة والنحافة، بعض ...