صحة

أكدت دراسة حديثة، أن الرضاعة الطبيعية تحمى الطفل من بعض أنواع السرطان ومرض السكري، موضحة أن الرضاعة الطبيعية وتناول بعض مكملات البروبيوتيك خلال الأسابيع الثلاثة الأولى تعمل على تحسين صحة أمعاء الأطفال، بحسب ما نشره موقع ” doctor-ndtv”. أوضح المؤلف الرئيسي مارك أندروود، أن هذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تشرح كيف يمكن لحليب الثدي والبروبيوتيك إحداث تغييرات ...

لا ينبغي أبدًا تجاهل صحة القناة الهضمية، فهى تؤثر على مجالات حياتك مثل صحتك العقلية والمعرفية ، ومستويات ضغط الدم لديك ، وللحفاظ على صحة الأمعاء يتطلب ذلك بعض التعديلات في نظامك الغذائي اليومي، وقدم بعض الخبراء توصياتهم لعادات الأكل المفيدة لصحة أمعائك والتي تتضمن عدد من الأطعمة ، وفقا لما نشره موقع “eatthis“. 1- تناول الكثير من ...

تقدم أحماض أوميجا 3 الدهنية مجموعة من الفوائد الصحية للجسم والعقل، تندرج تحت فئة “الدهون الجيدة” التي يحتاجها الجسم للحفاظ على دورة صحية، يحتاج المرء إلى تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية من مصادر غذائية مختلفة، لهذا السبب ربما سمعت في كثير من الأحيان خبراء الصحة يقترحون تضمين الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية في نظامك الغذائي، بحسب ما نشره ...

الولادة المبكرة هي الولادة التي تحدث قبل أكثر من ثلاثة أسابيع من الموعد المتوقع للولادة بمعنى آخر، الولادة المبكرة هي التي تحدث قبل بداية الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل، وغالبًا ما يعاني الأطفال المبتسرين، خاصة أولئك الذين يولدون مبكرًا جدًا، من مشاكل طبية معقدة. كل ما تريد معرفته عن الولادة المبكرة وفقا لما ذكره موقع mayoclinic: ما ...

قد ينصح الكثيرون بتناول الطعام الصحى الغنى بالفيتامينات والعناصر الغذائية وذلك لحمايته من الأمراض والفيروسات، ولكن هناك شئ مهم جدا لتقوية الجسم وحمايته من الأمراض وهى الرياضة. وحسب ما ذكره موقع healthline هناك العديد من أنواع النشاط البدني ، بما في ذلك السباحة والجري والركض والمشي والرقص لقد ثبت أن للنشاط العديد من الفوائد الصحية ، جسديًا وعقليًا ...

اعتام عدسة العين هو السبب الرئيسي لفقدان البصر في جميع أنحاء العالم، إعتام عدسة العين هو السبب الطبيعي للشيخوخة، لا يمكن منعهم ولكن يمكن علاجهم، يمكن أن تؤدي التغييرات في العدسة البلورية الطبيعية مع تقدم العمر إلى إعتام عدسة العين الموجودة خلف الحدقة تكبر في السن ،؛ تموت خلاياه وتتراكم فتصبح العدسة صفراء وعكرة، وهذا بدوره يسبب عدم وضوح ...

مرض السمنة من الأمراض الخطيرة التى تزيد من فرص الاصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكر والضغط والقلب، لذلك يسعى الكثيرون لأنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة. وحسب ما ذكره مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن الأطفال يعانون أيضا من مرض السمنة وهنا يأتى دور الأب والأم فى تشجيع طفلهم على انقاص الوزن من خلال اتباع بعض النصائح ...

يعانى الكثيرون من القلق المستمر والخوف الشديد من أى شئ، قد يكون ذلك ناتج عن التعرض لبعض المشاكل النفسية والمواقف التى أدت لذلك وهنا ينصح بزيارة الطبيب النفسى للتخلص من الخوف والزائد مع اتباع بعض النصائح وحسب ما ذكره موقع reallifecounseling فهى: 1: استخدم خيالك بطرق إيجابية الخيال شيء رائع يمنحك القوة والإبداع والقدرة على التفكير خارج الصندوق. ...

من الحقائق المعروفة أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الأداء الصحي للجسم، لكن هل تعلم أن النوم، يمكن أن يتأثر أيضًا بنظامك الغذائي، حيث تعد عدم القدرة على النوم مشكلة شائعة بين الناس ويمكن أن تلعب العديد من العوامل الجسدية أو العقلية أو البيئية دورًا في تحفيز هذه المشكلة، في حين أنه من الصحيح أن بعض الأدوية ...

ابيضاض الدم هو حالة تظهر فيها خطوط أو نقاط بيضاء على إصبعك أو أظافرك هذه مشكلة شائعة جدًا وغير ضارة، حيث يعاني العديد من البالغين الأصحاء من هذه البقع في مرحلة ما من حياتهم، لذلك من المحتمل ألا يكون تطورها علامة على وجود حالة طبية خطيرة. وحسب ما ذكره موقع healthline بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تظهر البقع البيضاء ...