صحة

وفقًا للإرشادات الجديدة للحساسية الغذائية عند الأطفال، يجب تقديم الأطعمة الأساسية مثل الأرز أو حبوب الشوفان والفواكه والخضراوات عندما يكون الأطفال بين أربعة وستة أشهر من العمر، يمكن للوالدين تعريف الأطفال تدريجياً بالأطعمة المسببة للحساسية بعد ذلك بوقت قصير، ويوضح الدكتور ماركس كوجان أن “تجنب المواد المسببة للحساسية الغذائية مبكرًا في الطفولة عندما يتطور الجهاز المناعى يمكن أن يلعب ...

الخناق هو عدوى تصيب مجرى الهواء العلوى، ما يجعل التنفس صعبًا وينتج عنه “سعال نباحى” مميز، يتميز بتورم حول الحنجرة (صندوق الصوت) والقصبة الهوائية (القصبة الهوائية) وأنابيب الشعب الهوائية، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على البالغين والأطفال، لكنها أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار. يهيج الخناق مجرى الهواء العلوي لطفلك ويتضخم، وسيواجه طفلك صعوبة في التنفس، حيث يضيق الممر الموجود ...

وجد الباحثون أن تناول التفاح يحافظ على صحة القلب، حيث إنه ملىء بالعناصر الغذائية الصحية، مثل الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى ذلك يحتوى على مادتى البوليفينول 1 والألياف، وكلاهما يمكن أن يساعد فى خفض مستويات الكوليسترول فى الدم، كما ثبت أن العناصر الغذائية الموجودة فى التفاح، وكذلك في الفاكهة الأخرى، تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقلل خطر الإصابة بأنواع ...

قد يكون من الصعب إدارة اضطراب متلازمة التعب المزمن، لكن هناك أدلة على أن بعض التغييرات الغذائية يمكن أن تفيد الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب، والكثيرون أبلغوا عن تحسن مع زيادة تناول مضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية وانخفاض استهلاك المواد المسببة للحساسية الغذائية والجلوتين، وفقا لما نشره موقع verywellhealth. ويُعتقد أن النظام الغذائى يحسن أعراض اضطراب ...

جفاف العين والرؤية الضبابية والحكة جميعها من المشاكل التى تتعرض لها العين ويمكن أن تؤثر على الرؤية، وقد يجهل البعض سبب هذه المشاكل لكنها قد تكون بسبب تناول بعض الأدوية. وحسب ما ذكره موقع webmd فالعديد من الأدوية المختلفة يمكن أن يسبب مشاكل فى العين، وبعض هذه الآثار الجانبية طفيفة، مثل الجفاف، والبعض الآخر أكثر خطورة، مثل فقدان البصر، لذلك ...

حمية البحر الأبيض المتوسط ​​هى نمط غذائى منتشر فى البلدان المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط، ويركز هذا النظام الغذائى على استهلاك اللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية والحبوب الكاملة والكثير من الفواكه والخضروات الطازجة، وفقالما نشره موقع verywellhealth. وحمية البحر الأبيض المتوسط ​​هى نظام غذائى متوازن يحتوى على مجموعة متنوعة من الأطعمة، ويمكن اتباعه بسهولة، وتشمل الخصائص الرئيسية لنظام ...

اللوزتين هي المسؤولة عن حماية الحلق ومنع مسببات الأمراض المختلفة من مهاجمة الحناجر، التهاب اللوزتين هو عدوى يسببها فيروس أو بكتيريا، يمكن علاج التهاب اللوزتين إذا كان حادًا من خلال الأدوية والقيود الغذائية، عادةً ما يُشفى التهاب اللوزتين الحاد في غضون أيام قليلة، ويسبب الكثير من الألم وعدم الراحة في الحلق. يمكن أن يؤدي إلى صعوبة البلع، وفى السطور ...

 لقد ثبت أن الرضاعة الطبيعية مفيدة للغاية لكل من الأم والطفل، نظرًا لأن حليب الأم هو المصدر الوحيد لغذاء الطفل ، فمن الضروري أن تولي اهتمامًا وثيقًا لنظامك الغذائي كأم، وهناك بعض الأطعمة الخارقة التي قد تكون مفيدة بشكل خاص للنساء المرضعات، وفقا لما نشره موقع “ndtv“. أفضل الأطعمة الخارقة للنساء المرضعات:   1. البيض   ...

كشف موقع “ديلى إكسبريس” أن هناك دليلا قويا على أن التغييرات فى نمط الحياة تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكرى، لكن ليس من الواضح دائما من أين نبدأ، وتشير بعض الدراسات إلى أنه من الأفضل تجنب نوعين من اللحوم لأنهما قد يتداخلان مع الآليات الجينية للجسم، ما يعرض الجسم للإصابة بالأمراض، وتاريخيا، وكان يُعتقد أن اللحوم الحمراء ...

إذا كنت تتصفح هاتفك المحمول بلا تفكير حتى وقت متأخر من الليل، فهذه مشكلة متكررة، ويبدو أن هناك بعض المشاكل فى دورة نومك، حيث إن قلة النوم أو الأرق يمكن أن تبقيك مستيقظًا حتى لو كان الجسم متعبًا، ما يتسبب في انخفاض التركيز والإنتاجية.   ما الذي يسبب الأرق؟ وفقا لموقع express في حين أن هناك الكثير من ...