صحة

عند الذهاب لقضاء وقت مميز على شاطيء البحر يجب عليك تجنب تناول بعض الأطعمة لأنها تزيد من فرص تعرضك للعديد من المشاكل الصحية، وهذا ما نتعرف عليه خلال هذا التقرير، وفقا لموقع “healthline”.  -اللحوم المصنعة:  تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، لذا فإن تناولها يتسبب فى زيادة العطش وجفاف الجسم، ما يتسبب فى إصابتك أو شعورك بالصداع والتعب، ...

اليرقان هو حالة تؤدي إلى تحول لون الجلد وبياض العين إلى اللون الأصفر، ويحدث عندما تتراكم مادة صفراء تسمى البيليروبين في الدم يتكون البيليروبين عندما يتحلل الهيموجلوبين (البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين). يرتبط بالصفراء في الكبد وينتقل إلى الجهاز الهضمي ، حيث يتم التخلص منه في الغالب في البراز (يتم التخلص من كمية صغيرة ...

هشاشة العظام مرض “صامت” يتسم بفقدان كتلة العظام بسبب ضعف العظام، وتصبح الكسور شائعة، ما يؤدي إلى مخاطر صحية خطيرة، غالبًا لا يتعافى الأشخاص المصابون بهشاشة العظام بعد السقوط، وخاصة النساء في سن 60 عامًا أو أكبر الرجال معرضون أيضًا لخطر الإصابة بهشاشة العظام، ولكن عادةً بعد 5 إلى 10 سنوات من النساء. بالنسبة لمعظم الناس، يمكن الوقاية من ...

دوالي الساقين مشكلة يتعرض للإصابة بها العديد من الأشخاص، وتحدث نتيجة للعديد من الأمور، ومنها زيادة الوزن أو اتباع بعض العادات غير صحية، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي كيفية علاج الدوالي عن طريق الحقن، وفقًا لـ”everydayhealth”.   علاج الدوالي بالحقن يعد إجراء طبي يعالج الدوالي باستخدام إبرة لحقن محلول كيميائي خاص في دوالي الوريد يتسبب في تهيج بطانة ...

تلعب الغدة الدرقية، وهي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في الرقبة، دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، ينتج الهرمونات الأساسية التي تتحكم في التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة والرفاهية العامة. ومع ذلك، عندما تصبح الغدة الدرقية غير متوازنة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالات مثل قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية.  وفقًا لموقع “healthsite”، يتمثل أحد الأساليب ...

الشعور بالعطش هو نتيجة لعملية فسيولوجية معقدة، ويقصد بها أن تكون بمثابة تحذير من أنك مصاب بالجفاف، وفي خطر عدم أداء وظيفتك بشكل صحيح وحسب ما ذكره موقع everydayhealth فإن الجفاف لا يعني فقط أن جسمك يفقد الماء بل يعني أيضًا أنك تفقد الأملاح، مثل الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وكلها تحتاجها للتنفس والحركة والتحدث والبقاء مستيقظًا بشكل عام. فإن بعض ...

يقدم الدكتور خالد مصيلحى، أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة القاهرة، بعض النصائح للأطعمة والمشروبات الصحية التى يجب تناولها خلال موجة الحر الشديدة لمنع الإصابة بالاجهاد الحرارى أو ضربة الشمس. وأهم هذه النصائح هي:  1.عدم السير خلال وقت الذروة لتجنب أشعة الشمس المباشرة. 2. المرضى الذين يتناولون الأدوية المدربة للبول أكثر عرضه للإصابة بضربات الشمس ...

مثل جميع أنواع السرطان، يحدث سرطان القولون عندما تنمو الخلايا وتنقسم دون حسيب ولا رقيب، كل الخلايا في جسمك تنمو وتنقسم وتموت باستمرار، هذه هي الطريقة التي يظل بها جسمك بصحة جيدة ويعمل كما ينبغي، فسرطان القولون قد يأتي من الأورام الحميدة في القولون، وفقا لما نشره موقع helpguide وقد ينتشر سرطان القولون الذي لم يتم اكتشافه أو ...

يعتبر الموز مصدرًا رائعًا للبوتاسيوم والألياف والعديد من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، يتوفر الموز بسهولة وهو من الفاكهة المفضلة للكثيرين، حيث يعد بدء يومك بالموز أحد أكثر الخيارات الصحية التي يمكنك القيام بها ومع ذلك، لا يستهلك الكثير من الموز الخام في كثير من الأحيان، يتم تحميل الموز الخام بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية ويمكن أن يوفر العديد من الفوائد ...

النياسين، المعروف باسم فيتامين ب 3، هو من المغذيات الدقيقة التي يحتاجها جسمك للتمثيل الغذائي الصحي، والأعصاب العاملة، والدفاع المضاد للأكسدة، إنه عنصر غذائي مهم، ما يعني أن جسمك لا يستطيع تكوينه بمفرده وأنه يجب عليك الحصول عليه من الطعام، النياسين قابل للذوبان في الماء، لذلك يتم التخلص من أي مادة زائدة عن طريق البول بدلاً من أن يحتفظ ...