صحة

يعتقد الكثير من الناس أن هناك بعض الأطعمة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن بشكل أسرع، في حين أن جميع الأطعمة لها خصائص مفيدة لفقدان الوزن إذا تم تناولها بالمقدار المحدد، وتناول نوعين من الأطعمة أو خلط مجموعات الطعام معًا يمكن أن يساعدك على الاستفادة من أفضل العناصر الغذائية والوصول إلى هدفك بشكل أسرع، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن ...

الصداع حالة مرضة تصاب الملايين حول العالم بشكل يومى، خاصة الصداع النصفى وصداع التوتر، وعلى الرغم من أن العديد من الأدوية تستهدف تخفيف أعراض الصداع، يوجد أيضا عدد من العلاجات الطبيعية والفعالة، وفى هذا التقرير نتعرف على 6 طرق منزلية فعالة للتخلص من الصداع بشكل طبيعي من الصداع، وفقاً لما ذكره موقعhealthline. 1- اشرب الماء قد يؤدي ...

انتفاخ البطن من أكثر الأمراض التى تؤرق الكثيرين التى تكون ناتجة عن اضطرابات بالمعدة والأمعاء، وطبقا لتقرير نشر فى موقع اكسبريس فهناك عدة طرق تساعدك فى تخفيف آلام الانتفاخ، التى وردت بناءا على توصيات من خبير التغذية البريطانى روب ثورب، التى تسهم فى علاج الانتفاخ فى خطة سبعة أيام. وبحسب ما نشره موقع “express” هناك العديد من الأسباب التي ...

النوم لعدد ساعات مناسبة تتراوح بين 6-8 ساعات فى كل ليلة، أمر فى بالغ الأهمية لضمان عمل جميع أجهزة الجسم بشكل فعال، ويؤكد التقرير المنشور بموقع “إكسبريس” أنه لا يوجد عضو واحد أو أي عملية في الدماغ لا يعززها النوم أو يضعفها نقصه، حيث يرتبط النوم الجيد بقدرة الناس على التعلم وصنع الذكريات واتخاذ قرارات منطقية ومواجهة التحديات الاجتماعية ...

توصلت دراسة جديدة صادرة عن  جامعة ميموريال الكندية، أن الذكريات المبكرة التي يمكن للناس تذكرها تبدأ من عمر عامين ونصف العام فقط، وذلك بعد خصوع الدراسة لتحليل عدد من البيانات استغرقت مدتها 21 عاما، شملت مراقبة  الذاكرة، بجانب التركيز بشكل خاص على قدرة الأطفال والبالغين على تذكر سنواتهم الأولى، طبقا لما ورد في موقع ميديكال إكسبريس. وأكدت الدراسة، ...

أثارت متغيرات فيروس كورونا المزيد من القلق والخوف، من أنها شديدة العدوى وأكثر قابلية للانتقال، وهذا يزيد من أهمية تلقى اللقاحات، حيث أن التطعيم يحميك من الإصابة بالعدوى الشديدة بالفيروس التاجي، وهناك بعض الأشياء التي يجب عليك معرفتها للوقاية من فيروس كورونا حتى إذا حصلت على اللقاح لحماية نفسك والآخرين، وفقاً لموقع “تايمز أوف إنديا”. 5 أشياء ...

يتطلب مرض السكري من النوع 2 أن يكون الشخص أكثر حذرًا في مجموعة متنوعة من الجوانب، ولعل عامل الخطر الأقل شهرة والذي يزيد من مستويات السكر في الدم لدى الشخص هو التعرض لأشعة الشمس، وفقًا لما ذكره موقع “إكسبريس”.     تعتمد فرص إصابة الشخص بمرض السكري من النوع 2 على مجموعة من عوامل الخطر مثل ...

بعد المشاهد القاسية التي شاهدها العالم أجمع بانهيار كريستيان إيركسن لاعب خط الوسط الدنماركي على أرض الملعب خلال مباراة بلاده ضد فنلندا وأدى ذلك إلى إثارة قلق بين الفرق والمعجبين والأسرة والجمهور، وأثار حالة من الجدل بين الأطباء والخبراء عن سبب تلك الإصابة الخطيرة، وقال الدكتور سانجاي شارما من جامعة سانت جورج بلندن وطبيب القلب لكريستيان إيركسن لصحيفة The ...

ممارسة الرياضة يوميًا لها العديد من الفوائد الصحية، بدءًا من تحسين حالتك المزاجية إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية إلى جانب نظامك الغذائي، فإن دور التمارين الرياضية في الحفاظ على صحة قلبك أمر بالغ الأهمية تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى زيادة معدل ضربات القلب لتقوية عضلات القلب وتساعد على زيادة سعة رئتيك لكن دراسة حديثة تشير إلى أن هناك ...

وجه عدد من أطباء قلب الأطفال بالولايات المتحدة الأمريكية رسالة للآباء أكدوا فيها أن فيروس كورونا يجب أن يخيفك أكثر بكثير- من الخوف من اللقاح، ويأتي ذلك بعد أن أثارت الأنباء عن وجود صلة محتملة بين لقاح كورونا الخاص بشركتي فايزر وموديرنا وأمراض القلب لدى الشباب والأطفال الخوف في قلوب بعض الآباء، وفقًا لما ذكره موقع “CNN” الأمريكي. ...