صحة

ريجيم Noom هو أحد أنظمة فقدان الوزن، الذى لا يعتمد على تقييد طعامك بل هو عبارة عن تحول شامل في نمط الحياة، يعطي الأولوية للأكل الصحي، والتمارين الرياضية المنتظمة، وإدارة الإجهاد والتوتر، وتحسين النوم وهو ما يؤدى بدوره لإنقاص الوزن والوصول للوزن المثالي، في هذا التقرير نتعرف على كل المعلومات اللازمة عن ريجيم Noom، وفقاً لموقع “VERY well fit“. ريجيم ...

بعد أن أعلنت وزارة الصحة عن بدء علاج 10 حالات مصابة بضمور العضلات بأول دواء تم تسجيله في السوق المصرية للمساعدة فى المرض، نتعرف فى هذا التقرير على المزيد عن مرض ضمور العضلات وكيفية تشخيص الإصابة به، من خلال سلسلة “اطمن على نفسك”، وذلك وفقاً لتقرير نشره موقع “webmd“. وضمور العضلات يشمل مجموعة من الأمراض تسبب ضعف العضلات ...

فى موسم الصيف، يجب الحذر من بعض الأمراض التى تنتشر خلال هذا الفصل،  خاصة بالنسبة للأطفال، لذلك يجب الوقاية من تلك الأمراض وعلاجها، من خلال التقرير التالى نتحدث عن أمراض الصيف الشائعة للأطفال، وفقا لما نشره موقع unilab.   1- حروق الشمس    يمكن أن يتسبب لعب الأطفال طوال اليوم تحت أشعة الشمس فى إصابتهم بحروق الشمس ...

ريجيم بدون نشويات أو سكريات هو أحد الأنظمة الغذائية المنتشرة لإنقاص الوزن وتعزيز الصحة العامة، ويزود هذا النظام الغذائى جسمك بالتغذية التي يحتاجها، مع التخلص من الأطعمة التي لا يحتاجها جسمك، مثل: الكربوهيدرات والسكريات التي لا تفيدك، في هذا التقرير نتعرف على ريجيم بدون نشويات أو سكريات والأطعمة التي يمكن تناولها خلال هذا النظام الغذائى، وفقاً ” dietdoctor“. ريجيم ...

تشهد الفترة الحالية ارتفاعا حادا في درجات الحرارة وقوة تأثير أشعة الشمس على البشرة والجلد، ما قد ينتج عنه الإصابة بحروق في الجلد وأضرار بالغة للبشرة، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس لفترة طويلة سواء بحكم عملهم أو على الشواطئ لقضاء عُطلة الصيف، ووفقًا لتقرير منشور بموقع “express” فإن هناك عدة طرق للوقاية من حروق الشمس خلال فصل ...

يستهدف النظام الغذائي المعروف باسم “حمية داش” تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم لدى المرضى المصابين به، والوقاية منه أيضًا، حيث يعتمد هذا النظام الغذائي على تقليل استهلاك الملح وتناول مجموعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد بالتحكم في ضغط الدم تحت السيطرة، وتشمل هذه الأطعمة تلك التي تحتوى على البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، وفقًا لما ذكره موقع “مايو كلينيك”. ...

كشفت دراسة صادرة عن جامعة تورنتو الكندية، أن الاستخدام المفرط للهاتف المحمول والجلوس لفترات طويلة أمام التليفزيون خاصة بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من 9 الى 10 سنوات، يجعلهم أكثر عرضة لزيادة الوزن خلال عام واحد من اتباع هذه العادة الخاطئة، طبقا لما نشر في موقع ميديكال اكسبريس.   وأكد الباحثون أن كل ساعة إضافية يقضيها طفلك ...

الدهون الحشوية أو دهون البطن من أكثر المشكلات التي تواجه الكثيرين بسبب العادات الصحية الخاطئة خاصة بالنظام الغذائي، وتكمن خطورة هذه الدهون في أنها تتجمع بالقرب من الأعضاء الحيوية بالجسم، الأمر الذى يسبب حدوث مضاعفات خطيرة قد تلحق الضرر بصحتك. وطبقا لتقرير منشور بموقع اكسبريس، فإن إجراء تعديل بسيط على أوقات نومك يساعدك على خفض دهون البطن الضارة، ...

يعتبر الماء هو أفضل مشروب لأنه مصدر للطاقة، فهو لا يحافظ على انتعاشك فحسب بل يحسن صحتك بشكل عام أيضًا، حيث يساعد شرب المزيد من الماء فى الحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب الإصابة بالجفاف والأمراض الأخرى المرتبطة بقلة شرب الماء، وفقًا لما ذكره موقع “تايمز أوف انديا”. وفى التقرير المنشور بالموقع الهندى، أشار إلى الفوائد التى يحققها شرب ...

ما زال فيروس كورونا يهدد الملايين حول العالم، في ظل ظهور متغيرات ونسخ جديدة متحورة من الفيروس تشكل خطرا أكبر من النسخة الجديدة التي ظهرت في نهاية عام 2019، حيث يتسم الفيروس التاجى بأنه قادر على التكاثر ملايين المرات والتحور نتيجة للظروف الخارجة المتغيرة. كشف تقرير نشر في موقع نوفوستي، عن تفاصيل جديدة حول سلالة لامدا المتحورة التي ...