صحة

لا تقتصر التمارين الرياضية على فقدان الوزن فقط،  بل تتعلق  بالعديد من الفوائد ومن أبرزها تعزيز صحة الدماغ والعيش لفترة أطول، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع ” hindustantimes” أبرز هذه الفوائد.  فوائد ممارسة الرياضة ​-تنظيم السكر في الدم:   تجعل التمارين الرياضية  خلايا الجسم والعضلات أكثر حساسية للأنسولين، لذا لا تحتاج إلى الكثير. انخفاض الأنسولين يعني ...

قد تلاحظ السيدات أثناء انقطاع الطمث ظهور الشعر في مناطق من الجسم لم يتواجد فيها مسبقًا، أو قد يضعف شعر الجسم، وقد يكون أحد الأسباب هو تغير مستويات الهرمونات في أثناء انقطاع الطمث، إذ تنخفض مستويات هرمون الإستروجين والبروجسترون، ما يعني زيادة تأثيرات الأندروجين (الهرمونات الذكرية).   وحسب ما ذكره موقع webmdأثناء انقطاع الطمث وبعده، قد يصبح الشعر ...

إذا كنت شخصًا يحب تجربة النصائح والحيل التي تقدمها مقاطع الفيديو واسعة الانتشار على مواقع التواصل الاجتماعى، فربما قد أغرتك هذه النصائح، والتي تدعي أن وضع زيت الخروع على الجفون والرموش وتحت العينين يمكن أن يساعد في علاج مشاكل العين مثل الجفاف وضعف الرؤية وحتى الجلوكوما” المياه الزرقاء”، أما زيت الخروع فهو زيت نباتي يستخدم لعلاج الالتهابات الجلدية وهو عنصر ...

ممارسة الرياضة بشكل بسيط من أهم الأشياء التى تساهم فى الحفاظ على صحة الأمهات الحوامل، وفقا لما أثبتته الأبحاث الحديثة، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائى سليم، يحتوى على العناصر الغذائية الغنية بالمعادن والفيتامينات التى تحتاجها النساء خلال فترة الحمل، كل هذا يسهل عملية الولادة الطبيعية.   ومن جانبه أوضح الدكتور خالد أمين، استشارى النساء والتوليد وعضو مجلس نقابة ...

يحتوي الباذنجان على نسبة عالية من الألياف والمواد المغذية، وهو مفيد لصحة عظامك، واستهلاكه المنتظم قد يحسن عملية الهضم، ويعزز العظام القوية والصحية، ويساعد على فقدان الوزن، ويحسن صحة الجهاز الهضمي، ويمنع فقر الدم، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وينظم مستويات السكر، ويحسن وظائف المخ، ويمكن تناول الباذنجان بعدة طرق مختلفة، وفقا لما نشره موقع ” hindustantimes“. قالت خبيرة ...

في ظل ارتفاع درجات حرارة الطقس، والتحذيرات من موجة حر شديدة، يجب التعرف علي النظام الغذائي المثالي الذي ينبغى اتباعه خلال ارتفاع درجات الحرارة، لمساعدة الجسم علي تقبل هذا الارتفاع، وأيضا يحافظ على صحتك من التعرض لأي مضاعفات صحية.    وحول ذلك وفي تصريح خاص لـ “اليوم السابع” أوضحت الدكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية العلاجية والسمنة  ...

يعانى الكثير من الأشخاص من خطر الإصابة بمرض القولون العصبى، وتعود الإصابة بالتهاب القولون لعدة عوامل منها العامل النفسى والضغوط اليومية المستمرة والتى يكون لها تأثير على الجهاز الهضمى، فى هذا التقرير نتعرف على أسباب التهاب القولون وطرق العلاج .   ومن جانبها قالت الدكتورة أمل دويدار أستاذ أمراض الباطنة بكلية طب الزقازيق فى تصريح خاص لـ” اليوم ...

حذر الدكتور حاتم غازى، استشارى الحالات الحرجة وأمراض القلب بمستشفى الشرطة، من خطورة الحزن والإجهاد والتوتر على الصحة، وقال إنهم قد يتسببون في مشكلة صحية فى القلب قد تؤدى للوفاة. وقال الدكتور غازى، فى تصريح لـ”اليوم السابع”، أن الحزن والأحداث النفسية الصعبة قد تتسبب في إصابة الشخص بمتلازمة القلب المكسور، وهى عبارة عن حالة مرضية للقلب تسبب ألم ...

الكبد من أهم أعضاء الجسم وهو ضروري لإزالة السموم والتمثيل الغذائي، ويحدث مرض الكبد الدهنى نتيجة تراكم الدهون الزائدة في خلايا الكبد، مما يضر بقدرة الكبد على العمل بشكل طبيعي، لذا يساعد الاكتشاف المبكر لأعراض هذه الحالة على علاجها وتقليل المضاعفات، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. علامات مبكرة للكبد الدهني يجب ألا تتجاهلها أبدًا   1. زيادة الوزن ...

الكوليسترول هو من الدهون التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح، ومع ذلك فإن الكثير من الكوليسترول السيئ يمكن أن يزيد من فرصتك في الإصابة بمشاكل صحية، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، وفى بعض الأحيان تحدث علامات تحذيرية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وأقلها شهرة هي صعوبة السمع، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. وقال الخبراء إن من العلامات التحذيرية الأقل ...