صحة

الحمص يعد من البقوليات المهمة للجسم، لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو غني بالبروتين ، والألياف، والحديد والكالسيوم والعناصر الأخرى المفيدة للجسم، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز الفوائد الصحية لتناوله، وذلك وفقا لموقع “webmed“.   فوائد تناول الحمص فى فصل الشتاء   -نظرا لاحتواء الحمص علي نسبة عالية من البروتين ، ...

خلال مرحلة البلوغ يتعرض الجسم للعديد من التغيرات نتيجة لهرمونات البلوغ، ويطلق أيضا علي هذه المرحلة المراهقة، ونجد أن البعض يتعرض لزيادة في الوزن، نتيجة لتغير الهرمونات. وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز وأهم النصائح التي تساعد المراهق للتخلص من الوزن الزائد خلال  مرحلة البلوغ، لحمياتهم من الإصابة بأمراض المزمنة مثل مرض  السكر والضغط والقلب والسرطان، وذلك وفقا ...

هل تعلم أن تناول الطعام بشكل صحيح هو الطريقة الوحيدة لتوفير الكمية الدقيقة من الوقود التي يحتاجها جسمك لمواصلة الحركة؟ بصرف النظر عن مساعدتك على أداء الأنشطة اليومية بشكل صحيح، يمكن أن يساعدك تناول الطعام بشكل صحيح أيضًا على التمتع ببشرة صحية وصحية. الأكل الصحي وفقا لتقرير موقع ” healthline“، مفيد للحفاظ على وزن مناسب للجسم بالإضافة إلى ...

هل سبق لك أن لجأت إلى الطعام من أجل الراحة في أوقات الفرح أو الحزن؟، الأكل المريح المعروف أيضًا باسم الأكل العاطفي ، هو ظاهرة شائعة. غالبًا ما يتم تصنيف الأطعمة مثل الشوكولاتة والكعك والبيتزا والمعكرونة وما إلى ذلك على أنها أطعمة مريحة، كما يوحي الاسم ، فإن هذا النوع من الأكل ناتج عن الجوع الناجم عن المشاعر ...

هل تعاني من آلام الركبة وآلام المفاصل بشكل مستمر؟، كن حذرا فهذه يمكن أن تكون من أعراض التهاب المفاصل الأساسي. التهاب المفاصل وفقا لتقرير موقع ” healthline” هو حالة صحية مزمنة تنطوي على التهاب حاد في المفاصل، وإذا تركت دون علاج لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالألم ويمكن أن يتسبب في تلف المفاصل والعظام وأجزاء الجسم ...

أوميكرون هو أحدث متغير معروف تحور إليه الفيروس التاجي الجديد، وعلى الرغم من أنه شديد العدوى، يُعتقد أن هذه السلالة أخف من الطفرات السابقة. كثير من الناس الذين أصيبوا بفيروس كورونا بمتغير أوميكرون إما لا تظهر عليهم أعراض أو يعانون من أعراض خفيفة تشبه أعراض الأنفلونزا. ممارسة الرياضة أثناء الإصابة بفيروس كورونا:   وفقًا للأطباء حسب ...

من بين الاستراتيجيات المختلفة التي يتبناها الناس لإنقاص الوزن ، أثبت تقليل تناول السعرات الحرارية فعاليته وشعبيته، ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالوجبات الغذائية التي تعاني من نقص في السعرات الحرارية ، يجب التركيز بشكل أكبر على الطريقة المناسبة للتخلص من النظام الغذائي بدلاً من اتباعه ببساطة. هذا هو السبب: غالبًا ما يخطئ الناس في فهم الأنظمة ...

أكدت منظمة الصحة العالمية، أنها تتابع الوضع المتعلق بظهور فيروسات جديدة، بما فيها فيروس نيوكوف NeoCoV التاجي، لكن خطورته لم تدرس بعد. وقال مسئول في المنظمة في حديث لوكالة “نوفوستي” الروسية، إن منظمة الصحة اطلعت على المواد التي نشرها العلماء الصينيون بشأن اكتشافهم الفيروس الجديد، وتشكرهم على نشر النتائج الأولية للدراسات. وأشارت المنظمة إلى أن الحيوانات، خاصة ...

تشير دراسة بريطانية إلى أن ميكروبيوم الأمعاء قد يكون مرتبطًا بخطر إصابة الشخص بفيروس كورونا لفترة طويلة بعد عدة أشهر من الإصابة الأولية بالعدوى، ووفقًا لباحثين من جامعة هونج كونج وفقا لموقع ” healthsite“، قد يساعد “تصنيف” الميكروبيوم في تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، وأظهرت النتائج ، التي نُشرت على الإنترنت في مجلة Gut ، أن 81 ...

وفقًا للخبراء، فهناك بعض الأطعمة التي تستخلص فوائدها من الطهي، وفي حين أن بعض الناس قد يعتقدون أن الحرارة المنبعثة أثناء طهي الطعام يمكن أن تخفف من القيمة الغذائية للخضروات، ولكن في الحقيقة، فإن عدم طهى بعض الأطعمة وتناولها نيئة يمكن أن يجعل عملية الهضم صعبة وقد تتسبب في مشاكل صحية أخرى خطيرة، وفقًا لتقرير شبكة “تايمز نيوز” الهندية. ...