صحة

تعتبر الدهون الثلاثية مقياسًا مهمًا لصحة القلب، إذا كنت تراقب ضغط الدم ومستويات الكولسترول لديك، فهناك شيء آخر قد تحتاج إلى مراقبته وهو الدهون الثلاثية. وحسب ما ذكره mayoclinic يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن نفس خيارات نمط الحياة التي تعزز الصحة العامة يمكن أن تساعد في تقليل الدهون ...

هناك عدة أنواع من الأنظمة الغذائية التى تحظى بشعبية كبيرة بين الناس، من بين هذه يعد الصيام المتقطع أحد أكثر الخطط الغذائية المعتمدة ومع ذلك، هناك ثغرة في كل خطة حمية للصيام لا تزال غير معروفة لغالبية الناس. ما هى فوائد الصيام؟ وفقا لتقرير موقع “onlymyhealth“، للصيام فوائد عديدة أيضًا إذا تم إجراؤه بالطريقة الصحيحة، في الواقع ...

وافقت هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية “FDA” على استخدام جرعة ثالثة من لقاح فايزر Pfizer للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و15 عامًا، وذلك وفقًا لموقع “FDA”. ووفقًا لما ذكره موقع “FDA”، إن الهيئة وافقت بإعطاء جرعة ثالثة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و11 عامًا والذين يعانون من نقص المناعة، موضحة أن هذه القرارت التنظيمية تأتي مع ارتفاع ...

يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تبقيك دافئًا بشكل طبيعي في موسم الشتاء، وغالبًا ما يوصى بإضافة الزنجبيل إلى حمية الشتاء لمحاربة الطقس البارد، فهناك بعض الأسباب التي تجعلك تضيف الزنجبيل إلى نظامك الغذائي فهو غني بالفوائد الصحية، وفقا لما ذكره موقع ” doctor-ndtv“. الفوائد الصحية للزنجبيل: 1. يساعد على محاربة الالتهاب والألم الالتهاب والألم شائعان خلال ...

يعد نقص فيتامين “د” أكثر شيوعًا خلال أشهر الشتاء، حيث يقل التعرض للشمس في الشتاء بسبب كثرة الغيوم، وتحصل أجسامنا على فيتامين “د” من خلال التعرض لأشعة الشمس، في هذا التقرير نتعرف على أعراض نقص فيتامين د في الشتاء وكيفية تعويض جسمك بهذا الفيتامين المهم وفوائده لصحتك، بحسب جريدة “دايلي إكسبريس”. وفيتامين “د” مهم لأجسامنا، لأنه يساعد على ...

يجلب فصل الشتاء الكثير من الأمراض الجرثومية والفيروسية مثل نزلات البرد والأنفلونزا مع بداية انخفاض درجات الحرارة، حيث يوجد العديد من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض الشائعة لضعف جهاز المناعة، وفى السطور القادمة سنقدم أهم العلاجات لمحاربة المشكلات الصحية الشائعة في فصل الشتاء، وفقًا لما نشره موقع “doctor-ndtv“. 1. نزلات البرد والأنفلونزا يعاني العديد من الأشخاص ...

أثار متغير أوميكرون لفيروس كورونا القلق حول العالم باعتباره سلالة جديدة للفيروس التاجي مهيمنة على العالم، ولديه مجموعة من الأعراض التي تميزه عن غيره، في هذا التقرير نتعرف على أعراض متغير أوميكرون لكورونا على الجلد والشفاه والأظافر باعتبارها من الأعراض الأقل شيوعًا، حيث تشمل هذه الأعراض تغير لون الجلد ليصبح رماديًا أو أزرق وذلك وفقًا لموقع جريدة “دايلي إكسبريس”. ...

أكدت ثلاث دراسات جديدة نشرت من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، أن لقاحات كورونا آمنة بالفعل للأطفال. ووفقًا لتقرير الموقع الأمريكي “usnews“، وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 42000 طفل تتراوح أعمارهم بين 5 و11 عامًا أنه نادراً ما تم الإبلاغ عن “آثار ضارة خطيرة” من لقاح Pfizer ، بما في ذلك التهاب عضلة القلب، وهو ...

مع دخول فصل الشتاء تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، وفى ظل وباء فيروس كورونا يزداد احتياجك لتقليل فرص الإصابة بالأمراض وتقوية مناعتك، وفي هذا التقرير نتعرف على 6 نصائح للبقاء بصحة جيدة هذا الشتاء، بحسب موقع “health talk“. نصائح للبقاء بصحة جيدة هذا الشتاء   1. الوقاية من فيروس كورونا عن طريق التطعيم واتباع إرشادات الصحة ...

تناول الأكل الصحي يساعد بشكل كبير في تعزيز الصحة العامة، وتعد الألياف الغذائية أحد العناصر الغذائية المهمة التي يمكن العثور عليها بسهولة في بعض الأطعمة الأكثر شيوعًا التي نستهلكها يوميًا، و من المعروف أن الألياف تستغرق وقتًا حتى تتحلل، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، هذا يمنعنا بالتالي من الإفراط في تناول الطعام بشكل غير صحي وتجنب تناول السعرات ...