صحة

كشفت دراسة صادرة من مستشفى بريجهام الأمريكية، عن أن تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية، يحسن صحة  القلب والأوعية الدموية، ويخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين،  طبقا لما ورد في موقع ميديكال إكسبريس. وأكد الباحثون أن الدراسة ركزت على دور أحماض أوميجا 3 الدهنية، فى خفض معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى المرضى الذين يعانون من ...

تعد مشكلة زيادة الوزن خلال فترة الحمل من أكثر الأمور المزعجة لكل سيدة وتسعى للتخلص من هذه الكيلوجرامات الزائدة بعد الولادة، ومن أفضل الطرق لفقدان الوزن بعد الحمل، تناول وجبات صغيرة ووجبات خفيفة صحية، وتشمل النصائح الأخرى لفقدان الوزن بعد الولادة الرضاعة الطبيعية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ووفقا لتقرير لموقع INSIDER بسبب فقدان السوائل الزائد تفقد السيدات عادةً ما ...

مرض السكري يحدث نتيجة عدم امتصاص الجلوكوز الذى يدخل إلى الجسم نتيجة بعض المشاكل فى البنكرياس، لذا فإن أفضل طريقة للتعامل مع مرض السكرى هى العثور على المشكلة الرئيسية التى تجعل الأنسولين فى جسمك لا يعمل بشكل صحيح. وطبقا لتقرير نشر فى موقع “إكسبريس”، فإن الشاى من المشروبات الهامة التى تساعد مرضى السكرى عن طريق زيادة نشاط ...

ارتفاع درجات الحرارة فى فصل الصيف يسبب العديد من المشاكل الخطيرة مثل الجفاف إذا لم يتم التعامل مع هذا الطقس الحار من خلال الحفاظ على رطوبة أجسامنا بشرب المزيد من الماء والسوائل لتفادى الإصابة بالجفاف وحروق الشمس وغيرها، وفقًا لما ذكره التقرير المنشور بموقع “تايمز أوف انديا”.   ولا يكفى شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة ...

تحمل بذور الشيا فوائد صحية عديدة لإنقاص الوزن، بجانب دورها فى تعزيز صحة المعدة، ومعدل الأيض، لأنها غنية بمكونات الحديد والأوميجا 3، كما أنها تعتبر من الأطعمة التى تساعدك للحصول على لياقة أكثر وتقليل دهون البطن.     وتعد بذور الشيا واحدة من أكثر مصادر الغذاء المهمة للجسم لأنها غنية بالألياف والبروتين والدهون غير المشبعة والمغذيات الدقيقة ...

يعتبر الحمل وقتًا ممتعًا في حياة العديد من النساء، ولكنه أيضًا وقت يتعين عليك فيه التركيز فيما تتناوله المرأة، يجب تجنب الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بالأمراض التي تنقلها الأغذية مثل اللحوم النيئة والمنتجات غير المطهية، كما يجب تجنب المأكولات البحرية التي تحتوي على الزئبق مثل سمك التونة، بجانب تجنب الكافيين وكذلك الأطعمة الحارة والدهنية، وفقا لتقرير لموقع ...

حذر الكثير من الأطباء من تجاهل آلام الرأس لدى الأطفال، نظرًا لأنها قد تكون إشارات لوجود أمراض خطيرة، ويعانى الإنسان عادة فى آواخر فصل الشتاء التعب والإرهاق والصداع، ولا يقتصر فقط على البالغين، بل يشمل أيضًا الأطفال وفقا لما ذكره موقع health line  الطبى . ووفقا لما ذكره الموقع، فإن السبب الأكثر شيوعًا الذى يكمن وراء صداع الأطفال، ...

يحتاج الطفل البالغ من العمر 3 أسابيع في المتوسط ​​إلى 15-25 أوقية من حليب الثدي يوميًا و 25-35 أوقية بعد شهر واحد من الولادة، ومن الشائع القلق بشأن انخفاض إدرار الحليب في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة، وهناك العديد من الطرق لزيادة إدرار الحليب، وفقا لتقرير لموقع insider ووفقا للتقرير، فإنه لا توجد كمية طبيعية من حليب الثدي ...

اللوز هو واحد من أكثر أنواع المكسرات شيوعًا في جميع أنحاء العالم، يشتهر اللوز بفوائده الصحية الهائلة وتعدد استخداماته، وألقت دراسة حديثة الضوء على فوائد اللوز في التحكم في نسبة السكر بالدم والكوليسترول في جسم الإنسان، وفقا لتقرير لموقع TIME NOW NEWS. ووفقًا لدراسة حديثة نُشرت في Frontlines in Nutrition أجريت على 275 مشاركا تتألف من 216 أنثى ...

القرنية هى الجزء الخارجى من العين وأى التهاب بها يؤدى إلى حدوث تورم، وتعد الإصابات والعدوى البكتيرية والطفيلية والفيروسية والفطرية من الأسباب الأكثر شيوعا لالتهاب القرنية، الهدف الرئيسي للقرنية هو تحسين التركيز وتوفير رؤية واضحة للعينين، عندما تلتهب القرنية، فإنها لا تعيق الرؤية فحسب ، بل تسبب أيضًا تهيجًا وحساسية للضوء، هناك أسباب وأنواع مختلفة لالتهاب القرنية العين ويتم ...