صحة

تحمل الطماطم فوائد صحية عديدة لأنها غنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين سى، كما تحتوي أيضًا على المعادن الأساسية وحمض الفوليك والسكريات والألياف والبروتينات الأساسية للنساء الحوامل، مما يجعلها لها أهمية قصوى خلال فترة الحمل. و تحتوي حبة طماطم واحدة متوسطة الحجم على كمية كافية من فيتامين سي للتعامل مع 40٪ من المدخول اليومي، كما أنها ...

حذر الطبيب والمذيع التلفزيوني، الروسي ألكسندر مياسنيكوف، من خطورة الملح والكميات اليومية التي يقوم الشخص العادي باستخدامها، وأوضح بأن تناول الملح الزائد يمكن أن يسبب السرطان والسكتات الدماغية. وأشار في مقابلة على قناة “روسيا 1” التلفزيونية، عن الكمية اليومية المسموح باستهلاكها، قائلا: “نستهلك يوميا 12 جراما من ملح الطعام، في الوقت الذي يجب أن نستهلك فيه 5 ...

تصوير الأمعاء بالرنين المغناطيسي هو اختبار أشعة يتيح لطبيبك رؤية صور مفصلة للأمعاء الدقيقة، يمكنه تحديد الالتهاب والنزيف والمشاكل الأخرى، من خلال سلسلة “اطمن على نفسك” نتعرف على السبب الذى قد يطلب فيه الطبيب أشعة لتصوير حركة الأمعاء بالرنين المغناطيسى، وفقاً لموقع جامعة روشستر الأمريكية. تستخدم أشعة الرنين المغناطيسى مجالًا مغناطيسيًا لإنشاء صور مفصلة للأمعاء، ثم يقوم الكمبيوتر ...

يتعرض القولون لمشاكل صحية عديدة أبرزها الاضطراب والالتهاب والانتفاخ، ويمكن أن يسبب أشد أشكال التهاب القولون أعراضًا مزمنة ، بما في ذلك الألم ومشاكل الجهاز الهضمي ، مثل القيء والإسهال، وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday هناك بعض الطرق الطبيعية والأعشاب التى تساعد فى علاج مشاكل القولون ومنها : أولا :الطرق الطبيعية   1:شرب الكثير من الماء ...

يتضمن مفتاح التحكم فى مرض السكر النوع 2 الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم من خلال اتخاذ قرارات غذائية معقولة، وعلى الرغم من أن الخضراوات تشكل جزءا أساسيا من أي نظام غذائي صحي إلا أن بعض الخضراوات يمكن أن تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، وذلك وفقا لما ذكره موقع روسيا اليوم. وقال الموقع: “يعني داء السكر ...

تعتبر حمية الكيتو من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا لفقدان الوزن والتي تركز على الاستهلاك العالي للدهون والاستهلاك المعتدل للبروتين وانخفاض استهلاك الكربوهيدرات، لذلك ، قد يساعد هذا  النظام الرجال فوق الـ 50 عامًا    في الحفاظ على وزن صحي لدى كبار السن الذين يعانون من السمنة المفرطة، وفقا لما نشر بموقع boldsky. كيتو في سن الخمسين أو أكبر، هل هي آمنة؟ ...

يتجه البعض إلى اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن، لكن إذا كنت ممن يريد إنقاص وزنه ولا يمكنك اتباع حمية غذائية  نقدم إليك  5 وجبات خفيفة صحية منخفضة السعرات الحرارية يمكنك تناولها لخفض الوزن،  بحسب موقع “only my health”. 1. الزبادي والتوت   وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية يمكن مضاعفتها مثل الزبادي والتوت بعد الوجبة ستجعلك تشعر ...

رصدت الأبحاث الأخيرة عدد من الأثار الجانبية للقاحات PFizer و Moderna بحالات نادرة مثل التهاب القلب – وعضلة القلب  وقالت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) إن هناك ثلاثة آثار جانبية نادرة يجب البحث عنها. وفقا لتقرير موقع ” express” البريطاني، أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قدمت تحذيرات جديدة لكل من مقدمي اللقاحات ومتلقيها بشأن حالات التهاب القلب من ...

ماء الأرز من المواد الطبيعية الأساسية التي يمكن استخدامها كمنتج للعناية بالشعر منذ آلاف السنين، وقد يكون ماء الأرز كلمة السر في الحصول على شعر طويل وقوى ولامع، في هذا التقرير نتعرف على فوائد ماء الأرز للشعر، وفقاً لطبيبة الأمراض الجلدية بمستشفى كليفيلاند كلينيك الأمريكية شيلبي خيتاربال. فوائد ماء الأرز للشعر   ما هو ماء الأرز   ...

كشف تقرير نشر فى موقع  webmdأن البقدونس يحمل العديد من الفوائد الصحية وخصائص مضادة للالتهابات تساعد فى مواجهة فيروس كورونا، حيث تبين فاعلية البقدونس، لاحتوائه على عدة مركبات فعالة مثل الفلافونويد والكاروتينات والكومارين وحمض الأسكوربيك. وأكد الخبراء أن البقدونس يملك خصائص مضادة للالتهابات وقادرة على مواجهة العدوى الفيروسية، بجانب أنه يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التى ...