صحة

أكدت دراسة حديثة أن الشوكولاتة تحتوى على مضادات الأكسدة، وتمد الجسم بالطاقة اللازمة وتحارب الاكتئاب وتقلل من الإرهاق والتعب وتساعد على النوم وتطرد الشعور بالأرق، وفقًا لما نشره موقع “eatthis”.     ونُشرت دراسة في مجلة اتحاد الجمعيات الأمريكية للبيولوجيا التجريبية، لفحص ما إذا كان تناول 100 جرام من الشوكولاته في أوقات مختلفة من اليوم يؤثر ...

ذكر موقعHEALTH LINE  الطبى، أن إدمان استخدام الهواتف الذكية لفترات طويلة يسبب تشوهات وضمور فى العمود الفقرى لمستخدميه، خاصة من الشباب فى مرحلة المراهقة، مشيرًا إلى أن استمرار استخدام الموبايلات لفترات متواصلة بين 2 إلى 4 ساعات يؤدى إلى الخشونة المبكرة والتآكل فى الفقرات وترفع ومن معدلات الألم. وقال التقرير المنشور على الموقع، إن العضلات والأربطة والغضاريف مهيأة ...

يشتهر عيد الأضحى المبارك بتناول اللحوم الصحية التى تحافظ على وزن الجسم وتحميه من مخاطر الدهون والإصابة بالسمنة المفرطة، وحسب ما ذكره موقع blog.yajny عليك أن تبذل قصارى جهدك للحفاظ على لياقتك وصحتك طوال هذا الموسم، لمساعدتك على القيام بذلك، إليك بعض النصائح التي لن تساعدك فقط في الحفاظ على وزنك خلال العيد، ولكن أيضًا ستجعلك تشعر بصحة جيدة وأفضل من ...

إذا كنت تحاول إنقاص الوزن بأمان فقد حان الوقت لإلقاء نظرة ثانية على الأطعمة التى تخزنها بشكل روتينى فى مطبخك، واحرص على شراء الأطعمة الليفية منخفضة السعرات الحرارية بشكل طبيعى، والتى تساعدك على الشعور بالشبع بعد تناول الوجبة، كما تنظم مستويات السكر فى الدم، فى التقرير التالى نتحدث عن 6 أطعمة تساعدك على لإنقاص الوزن، وفقاً لموقع “only my ...

تعانى النساء من العديد من التغيرات الجسدية خلال فترة الدورة الشهرية، بسبب آلام الطمث التى ترتبط بألم شديد فى أسفل البطن والحوض بجانب آلام الثدى، وغيرها من التحديات التى تجعل من الصعب ممارسة التمارين الرياضية والالتزام بها، مقارنة بالأيام الأخرى.  وطبقًا لتقرير نشر فى موقع Healthline، فإن الهرمونات خلال تلك الفترة تلعب دورًا فى شهيتنا وفى مشاعرنا وعمليات التفكير ...

النظام الغذائي منخفض الرواسب هو نظام غذائي للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل التهاب الأمعاء أو التهاب القولون وتشمل الأطعمة قليلة البقايا السوائل والفواكه والخضراوات المعلبة أو المطبوخة والكربوهيدرات المصنعة، ويختلف النظام الغذائي منخفض الرواسب عن الأنظمة الغذائية منخفضة الألياف لأنه يقلل أيضًا من بعض اللحوم والألبان، ولا يُقصد من هذا النظام الغذائي منخفض الرواسب مساعدتك على ...

تعانى البلاد من ارتفاع شديد في درجات الحرارة ونسبة الرطوبة ما يدفع الجميع لاستخدام أدوات التكييف والمراوح في محاولة لتبريد المنزل والتغلب على حرارة الطقس، ويمكن أن تساعدك المراوح على البقاء هادئًا بدون مكيف، ومن الممكن تبريد الغرفة والحفاظ عليها باردة بدون تكييف، يمكن أن تساعدك مراوح النوافذ ومراوح السقف في التغلب على الحرارة إذا كنت تستخدمها بشكل صحيح، ...

اللحوم الحمراء هي الغذاء الأساسى على مائدة الأسرة المصرية في عيد الأضحى المبارك، فهى لذيذة كما أنها مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية المهمة الأخرى لصحة الجسم، ومع ذلك، يمكن أن تؤثر طرق الطهي المختلفة على جودة اللحوم، وخلال السطور المقبلة سوف نلقى نظرة مفصلة على التغييرات التي تحدث في اللحوم أثناء الطهي والإرشادات لاختيار أكثر طرق الطهي ...

تداولت تقارير صحفية خبر إصابة الفنانة ياسمين عبد العزيز بتسمم الدم بعد إصابتها بعدوى بكتيرية خلال الجراحة التي أجرتها مؤخرًا، وهو ما تسبب في دخولها بغيبوبة فاقت منها صباح اليوم إلا إنها ما زالت بالعناية المركزة، في هذا التقرير نتعرف على أعراض تسمم الدم وطرق الوقاية منه بعد مرض ياسمين عبد العزيز.   تسمم الدم   ...

فى استجابة سريعة، لما نشر بـ”اليوم السابع” عن قصة طفل القمر عمرو شميس الذى يعانى من مرض جلدى نادر يسمى “جفاف الجلد المصطبغ”، ومناشدة والدته الأطباء لعلاجه، أعلن الدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث واستشارى الأمراض الجلدية، استعداده لاستقبال الطفل وعلاجه مجانا فى عيادته الخاصة. عمرو   ونشر اليوم السابع منذ ساعة قصة الطفل عمرو ...