صحة

يعد الحفاظ على صحة الأمعاء أمرًا بالغ الأهمية لتقوية جهاز المناعة لديك من أجل محاربة الأمراض والعدوى والحفاظ على الصحة العامة، وهناك مجموعة من الممارسات والعادات الغذائية الصحية وأنماط الأكل، لا تزود جسمك بفوائد صحية عديدة فحسب، بل تسهل أيضًا وظائف الجسم الحيوية مثل الهضم، وفقًا لما ذكره موقع “تايمز أوف انديا”. فيما يلى.. قواعد النظام الغذائى للحفاظ على ...

نقص التغذية هو حالة في الجسم بسبب عدم كفاية استهلاك المغذيات ونقص نسبتها ، يمكن أن يتأثر الأداء الصحي للجسم بسبب نقص المغذيات وأشهرها فيتامين ب، ويبلغ متوسط ​​الكمية الموصي بها من فيتامين ب12 لدى البالغين هو 2.4 ميكروجرام . لكل عنصر غذائي في الجسم وظائف ومتطلبات محددة يعتبر الكوبالامين ، المعروف باسم فيتامين ب 12 ، أحد ...

المسكنات هي الوسيلة التي يلجأ لها الكثيرون للتخلص من الألم والصداع والمشاكل الصحية المختلفة ولكن الإفراط في تناول المسكنات قد يسبب مشاكل ومضاعفات في الجسم، وحسب ما ذكره موقع everydayhealth فأن اضرار المسكنات واستخدامها السئ هي: 1:قد يسبب استخدام كميات كبيرة من المسكنات دون وصفة طبيب لحدوث تليف في الكبد، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناوله. ...

تكيسات المبايض واحدة من أبرز المشاكل التي تعانى منها السيدات وهى عبارة عن أكياس مملؤة بالسوائل في المبيض أو على سطحه، فلدى النساء مبيضان  كل منهما بحجم وشكل اللوز على كل جانب من الرحم البويضات ، التي تنمو وتنضج في المبايض و يتم إطلاقها في دورات شهرية خلال سنوات الإنجاب، وحسب ما ذكره موقع mayoclinic تعاني العديد من النساء ...

يعانى الكثير من كبار السن وأحيانا من الشباب من تورم فى أصابع الأرجل وإحمرار يظهر فجأة فى بعض الأحيان، ويظهر عند تناول أدوية لا يتقبلها الجسم فى أحيان أخرى، ولكن تشخيص وعلاج الحالة يرجع إلى الطبيب المختص لها للكشف عن السبب قبل منح الدواء لمعرفة أى أنواع الالتهاب الموجودة من الجلد أو العظام . وذكر موقع “health line” ...

جلب تفشي فيروس كورونا في الهند معه مجموعة من المشاكل الصحية غير المتوقعة، وربما كان أبرزها انتشار الإصابة بالفطريات المخاطية المعروف أكثر باسم الفطريات السوداء ولكن الآن، تم تشخيص ثلاثة مرضى تم شفاؤهم من كورونا في مدينة مومباي الهندية بحالة أخرى خطيرة بنفس القدر تُعرف باسم نخر الأوعية الدموية (AVN) أو موت العظام. ووفقا لتقرير لموقع time now ...

يؤدى الآن طلاب الثانوية العامة أول امتحان في ماراثون الامتحانات التي تشغل بال جميع الأسر المصرية، والتي تأتى مصاحبة لموجة شديدة الحرارة وارتفاع نسبه الرطوبة مما قد يؤدى للشعور بالحر وما يصاحبه من مشاكل صحية كضربه الشمس أو الإجهاد الحرارى. وأكد الدكتور محى الدين سليمان وكيل مستشفي حميات العباسية، أن أفضل روشته احترازية وعلاجيه لطلاب الثانوية العامة لتجنب ...

أكدت دراسة حديثة نشرت في مجلة Science Translational Medicine، أن نظام الصيام المتقطع الذى يعتمد على تناول الوجبات الخفيفة فى إطار زمني معين خلال اليوم ، قد يكون له بعض الفوائد فى تقليل إجمالي السعرات الحرارية اليومية التي تتناولها في أوقات غير محددة، ولكن في الواقع ، قد يكون ضارًا بكتلة العضلات وفقا لما نشره موقع ” Bicycling“.   ...

المناعة هي قدرة الجسم على منع غزو مسببات الأمراض مثل البكتيريا والفيروسات والتي يتعرض الناس لها كل يوم، وهناك عدة أنواع من المناعة، بما في ذلك المناعة الفطرية والمناعة السلبية والمناعة المكتسبة  النشطة، وهناك بعض الأطعمه التي تساعد على بناء المناعه وتقويتها خاصة في ظل تفشى وباء فيروس كورونا، وفقا لتقرير لموقع time now news. أنواع المناعة   ...

أكدت دراسة أجرتها جامعة أوهايو الأمريكية  أن الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار يفقدون العناصر الغذائية الرئيسية، مثل الكالسيوم وفيتامين ج ، والتي توجد عادة في أطعمة الإفطار المدعمة مثل الزبادي والحليب والحبوب، وفقا لما نشره موقع ” Verywell Health “.     وأظهرت الدراسة أيضًا أن البالغين الذين تخطوا وجبة الإفطار تناولوا المزيد من الكربوهيدرات والسكريات ...