صحة

تظهر عدد من الأعراض المرضية على بعض الأشخاص فجأة ومنها ارتفاع مستمر فى ضغط الدم، والشعور الدائم فى عدم القدرة على التنفس مع ضيق فى القفص الصدرى، والتى ترتفع هذه الحالة عند ارتفاع معدلات التوتر والقلق وذكر موقع ” THE HEALTH ” الطبى إن جميع هذه الأعراض تنذر بارتفاع فى معدلات الكولسترول فى الدم والدهون الثلاثية، والتى تسبب ضعفا ...

سرعة ضربات القلب هو المصطلح الطبي لمعدل ضربات القلب الذي يزيد عن 100 نبضة في الدقيقة، وهناك العديد من اضطرابات نظم القلب التي يمكن أن تسبب تسارع دقات القلب في بعض الأحيان، فمن الطبيعي أن يرتفع معدل ضربات قلبك أثناء ممارسة الرياضة أو كاستجابة للتوتر أو الصدمة أو المرض، وحسب ما ذكره موقع mayoclinic  في بعض الحالات قد لا ...

زيت الزيتون هو مفتاح أساسى فى أى نظام غذائى صحى ليكون قادر على حمايتك من العديد من الأمراض المزمنة، نظرًا لاحتوائه على دهون أحادية غير مشبعة ، لذا فهو يعد أبرز العلاجات التي تحميك من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسكتة الدماغية والسرطان، بجانب أنه يقاوم ويمنع العديد من الأمراض والاضطرابات، كما يساعد الجسم على امتصاص أفضل العناصر الغذائية ...

يعتبر الشعور بالتوتر المؤقت أمرًا صحيًا ولكن أن يتحول إلى حالة مرضية مستمرة على المدى الطويل يمكن أن يضر بصحتنا، إذا كنت تعاني من الإجهاد لفترة من الوقت، فهناك العديد من الحيل التي يمكنك اتباعها للتغلب على هذا الضغط المؤقت، وفقًا لما ذكره موقع “Onlymyhealth“. فيما يلى.. 5 طرق بسيطة للتغلب على التوتر والإجهاد والتعامل مع الضغوط: 1-  زيادة ...

يلعب فيتامين د دورا هاما في الحفاظ على صحة كبار السن، وحمايتهم من الأمراض المختلفة خاصة مع تقدم العمر، حيث أظهرت دراسات سابقة أن الأشخاص الذين يملكون مستويات منخفضة من فيتامين د، وتقدر الاحصائيات أن مليار شخص حول العالم قد يعانون من نقص في مستويات فيتامين د، قد يعانون من مضاعفات عديدة مع تقدم العمر. وطبقا لتقرير نشر ...

يعد وضع واقي الشمس يوميًا أحد أكثر الطرق فعالية لحماية بشرتك من مشاكل الصيف ، ومع ذلك يتم تجاهل بعض أجزاء الجسم بشكل روتيني مما يعرضها لأشعة الشمس الضاره وتضررها ، ووفقا لتقرير لموقع Insider  أكدت الدكتورة كارين كامبل ، أخصائية الأمراض الجلدية بجامعه ميامي الأمريكية أنه توجد العديد من حول أجزاء من الجسم لا نضع واقي الشمس عليها. ...

توصلت دراسة صادرة عن معهد أبحاث السرطان في لندن، إلى عقار تجريبي جديد يعد بادرة أمل لعلاج المصابين بسرطان البروستاتا، الذى بات منتشرا بين الرجال خلال السنوات الأخيرة، وفقا لتقرير نشر في موقع اكسبريس. واعتمد الباحثون على عقار هرمونى  جديد يسهم في منع تطور الخلايا السرطانية، حيث أجريت المرحلة الثالثة من التجربة في 26 دولة وضمت 1101 ...

يعانى الكثير من الطلاب خلال فترة الامتحانات من آلام شديدة بالعين من كثرة التركيز خلال فترة الامتحانات خاصة مرحلة الثانوية العامة، ويعانون من أعراض الدموع والحرقة فى العين كما تزداد حكة العين مع هذا الحرقان، وذكر موقع “health line” الطبى أن الدموع والحرقان أسبابها كثيرة وليس لهما علاقة بإجراء عمليات جراحية، ولا بد من استشارة الطبيب المختص للكشف ومعرفة ...

مشكلة نقص الوزن أو “النحافة” قد تكون ضارة بصحتك مثل السمنة، فإذا كنت تعاني من النحافة،  يجب عليك الحصول على كمية متوازنة من كتلة العضلات والدهون تحت الجلد بدلاً من الكثير من دهون البطن غير الصحية، لذلك، من الضروري للغاية تناول الأطعمة الصحية والعيش بأسلوب حياة صحي بشكل عام ، فى السطور القادمة نوضح الطرق البسيطة لاكتساب الوزن بسرعة ...

ريجيم مرضى السكر من أهم الأشياء الصحية التي يجب اتباعها لمرضى السكر، حيث يساعدك النظام الغذائي الصحيح على التحكم في نسبة السكر في الدم والتحكم في وزنك والشعور بالتحسن، وقد تمنحك العديد من خطط الريجيم المشهورة والشائعة خريطة الطريق للقيام بذلك، في هذا التقرير نتعرف على أنواع ريجيم تناسب مرضى السكر، وفقاً لموقع “webmd“. ريجيم مرضى السكر لإنقاص ...