صحة

يمكن أن يكون فقدان الوزن تحديًا كبيرًا جسديًا وعقليًا، حيث تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا للتخلص من السعرات الحرارية والسيطرة على الرغبة الشديدة فى تناول الطعام، وشرب الكمية المناسبة من الماء، وممارسة التمارين الرياضية يوميًا، ولكن من الخطأ الاعتقاد بأن الشخص لا يمكنه إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة، إذ أن فقدان الوزن لا يتعلق بالتمارين الرياضية، وفقًا للتقرير المنشور بموقع ...

أفضل طريقة للحفاظ على سلامة الجميع من فيروس كورونا القاتل هي تطعيم أكبر عدد ممكن من الأشخاص ضد الفيروس، وعلى الرغم من أن اللقاحات آمنة وفعالة، إلا أن الناس لا يزالون متشككين بشأن ما إذا كان يجب أن يتلقوا للقاح أم لا، ووفقا لتقرير موقع ” healthsite” السبب الرئيسي وراء تفويت الناس لفرصة الحصول على جرعة هى الآثار الجانبية. ...

كشف تقرير نشر في موقع اكسبريس، عن بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنب الإفراط فيها لأنها من أحد عوامل الإصابة بالنوبات القلبية، فغالبا ما ترتبط مخاطر الإصابة بنوبة القلب ارتباطًا مباشرا بالنظام الغذائي للمريض، لذا عليك اختيار الأطعمة المفيدة التي تمدك بالطاقة وتمد جسمك بالعناصر الغذائية اللازمة، وتجنب الأطعمة الضارة. وأوضح التقرير أن النوبة القلبية هي حالة طبية ...

امتحانات الثانوية العامة تسبب حالة من الخوف للطلاب وذويهم بمجرد ذكر اسمها ومع انطلاق ماراثون الإمتحانات يزداد الخوف والتوتر داخل الكثير من البيوت المصرية وهو ما قد يؤثر بالسلب على الطلاب خاصة قبل المراجعه النهائية وفى ليله الإمتحان، ويقدم التقرير التالى  نصائح للتغلب على الخوف من الامتحا، وفقاً لموقع “indiatoday”. الخوف من الامتحان هو أحد الأشياء الشائعة التي ...

يحمل عصير الجزر العديد من الفوائد الصحية على صحة جسمك، لأنه غنى بالكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية الموجودة، بجانب أنه من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب عصير الجزر على حوالي 80 سعرة حرارية، بينما يحتاج جسمك إلى 2000 سعرة حرارية في اليوم، لذا فإن كوب من عصير الجزر يستحوذ على حوالي 4 %من إجمالي السعرات الحرارية اليومية. ...

يعانى الكثير من الطلاب خلال فترة امتحانات الثانوية العامة من الحموضة الشديدة بالمعدة ورغم إجراء الكشوفات الكثيرة والأدوية العلاجية لا يجدوا أى تحسن فى حالتهم، وقد يكون السبب الرئيسى وراء حموضة المعدة فى هذه الحالة شدة القلق والتوتر والانفعال من الامتحانات وزيادة التركيز فى الدراسة والذى يؤثر بصورة مباشرة على المعدة ويؤدى لالتهاباها. ووفقا لموقع ” healthline” ...

مازالت المتغيرات الجديدة من فيروس كورونا تفاجىء الباحثون، بالعديد من الأعراض والمضاعفات التي تختلف عن النسخ السابقة من الفيروس، التي ظهرت في ديسمبر من عام 2019، لكن من الأمور الشائكة أيضا فترة حضانة ظهور أعراض الفيروس التي باتت متغيرة وفقا للمتغيرات الجديدة. وطبقا لتقرير نشر في موقع اكسبريس، نتناول أبرز الأسئلة حول فترة حضانة المتغيرات الجديدة لفيروس كورونا: ...

يستحوذ الأرز البسمتى على أغلب الموائد المصرية في كافة العزومات، فيتم تقدميه بالعديد من الطرق المختلفة الشهية، التي تجعله يتفوق على مختلف أطباق الأرز الأخرى، بجانب أنه يحتوى على حوالي 20٪ من الألياف مقارنة بأنواع الأرز الأخرى، ويحتوى الأرز البسمتى على الكربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات والمعادن. وتحتوى حصة الأرز البسمتى التي تساوى 3/4 كوب أرز بسمتي على ...

هناك قلق متزايد بشأن فعالية لقاحات فيروس كورونا المختلفة المتاحة في الوقت الحالي، ووفقًا للدراسات، فإن الطفرات الجديدة للفيروس التاجي لديها القدرة على الهروب من الأجسام المضادة الموجودة في اللقاحات، ومع ظهور متغير دلتا شديد العدوى والذي أصبح سببًا رئيسيًا للقلق في جميع أنحاء العالم ، وهناك العديد من التقارير التي تؤكد إصابة العديد من الأشخاص بالفيروس بعد التطعيم. ...

تظهر عدد من الأعراض المرضية على بعض الأشخاص فجأة ومنها ارتفاع مستمر فى ضغط الدم، والشعور الدائم فى عدم القدرة على التنفس مع ضيق فى القفص الصدرى، والتى ترتفع هذه الحالة عند ارتفاع معدلات التوتر والقلق وذكر موقع ” THE HEALTH ” الطبى إن جميع هذه الأعراض تنذر بارتفاع فى معدلات الكولسترول فى الدم والدهون الثلاثية، والتى تسبب ضعفا ...